¡Estómago a punto!
Los Prebióticos y los Probióticos son elementos que ejercen un efecto positivo para la salud, pues son limpiadores del intestino, eliminan toxinas y ayudan a mejorar
- Los prebióticos son ingredientes no digeribles de la dieta que estimulan el crecimiento o la actividad de bacterias buenas en el colon, nutre las células del intestino grueso y disminuyen su pH.
- Los probióticos son microorganismos vivos (bacterias, hongos etc.) que favorecen el desarrollo de la flora intestinal, el más común y utilizado es el Lactobacillus acidophilus.
Y es que la ingesta de antibióticos, el estrés, una dieta desequilibrada o el estreñimiento son factores que favorecen la aparición de infecciones, debido a la bajada de defensas en el organismo.
Estos elementos están presentes en multitud de alimentos (frutas y verduras o quesos y yogures), pero en la actualidad y debido al refinamiento de la mayoría de alimentos que consumimos, lo más indicado es obtenerlos a través de suplementos concretos.
Son realmente necesarios porque aumentan la producción de inmunoglobulinas y mejoran la inmunidad del tubo digestivo y por tanto del sistema inmunológico para dar protección contra los agentes externos que pueden producir enfermedades e infecciones en todo el cuerpo.
Por eso, tanto prebióticos o probióticos, están muy indicados y son conocidos por su gran efecto en la regeneración de la flora intestinal, pero también se obtienen con ellos muchos beneficios en la aparición de infecciones microbianas (anasakis), gastrointestinales, urinarias o respiratorias:
- Aftas y úlceras bucales: Se trata de llagas, úlceras y aftas en la cavidad oral, por un mala la salud oral y periodontal.
- Cistitis: Inflamación o infección crónica de la vejiga o vías urinarias producida en la mayoría de los casos por Eschericia coli, que se manifiesta por dolor al orinar, necesidad de hacerlo continuamente o fiebre.
- Vaginitis: Es un proceso inflamatorio de la mucosa vaginal, causada principalmente por la alteración del equilibrio de la flora vaginal.
- Candidiasis vaginal o bucal: Hongos, cándidas que están habitualmente presentes en la flora, pero que aumenta y produce dolores y lesiones rojizas.
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1 comentario
Muy interesante este artículo, yo utilizo los suplementos de nutergia y me van muy bien junto a una dieta variada y basicamente mediterranea. Gracias por el articulo