Quercitina, remedio natural para controlar las alergias

por Farmashoping

Quercitina Antihistamínico natural

Llegada esta época del año y coincidiendo con la primavera, son muchas las personas que comienzan a sufrir de manera más intensa y continuada sus alergias.

Aunque también a lo largo del año, existen cada vez más sustancias aparentemente inocuas, que producen reacciones alérgicas (humo, detergentes, animales, tinta, polvo, ácaros, etc.) y más, las personas que necesitan de medicación (antihistamínicos, esteroides  y vacunas de alérgenos) para frenar sus síntomas, de manera efectiva aunque con importantes contraindicaciones.

Por ello, es importante conocer los remedios naturales para regular la respuesta inmune a los alérgenos, entre los que destaca la Quercitina, el flavonoide más abundante y el más habitual de la dieta humana.


La Quercitina o Quercetina, es un bioflavonoide que se encuentra de manera natural, como pigmento hidrosoluble (rojo y azulado), en frutas y verduras, particularmente en manzanas y cebollas rojas o moradas, pero también en el té verde y negro, las cerezas, arándanos, grosellas, peras, espinacas, coles, coles de bruselas, avena, mangos, ajos, brócoli, coliflor, guisantes, Ginko biloba, hierba de San Juan o el vino tinto.

Se utiliza desde hace años para ayudar a combatir las alergias alimentarias y respiratorias, pero también cuenta con propiedades:

  • Analgésicas.
  • Antiasmáticas.
  • Antibacterianas.
  • Antidiabéticas.
  • Antiespasmódicas.
  • Antigripales.
  • Antiinflamatorias.
  • Antioxidantes.
  • Antivirales.
  • Astringentes.
  • Hepatoprotectivas.

Pero, como suplemento, se recomienda principalmente en los casos de alergias alimentarias y respiratorias y asma, pues la Quercetina actúa inhibiendo a los mastocitos (células del sistema inmunológico que liberan histamina) e impidiendo los procesos de picor, rinitis, goteo nasal y lloro de lagrimeo, además de que su acción antiinflamatoria  reduce la hinchazón de las vías respiratorias superiores.

Se encuentra comercializada en el mercado en forma de cápsulas y se recomienda para un adulto ingerir de 600 a 1200 mg repartidos en  dos o tres tomas diarias para conseguir aliviar los síntomas alérgicos, rápidamente. Normalmente la Quercitina suele ir acompañada de Bromelina, Vitamina C y otros bioflavonoides para potenciar su acción antialérgica.

Las marcas más conocidas:
Quercetin Complex Solgar 50 cápsulas
Mega Quercetin de Solaray 60 cápsulas
Quercetín Plus ( Vitamina C y Bromelina) Nature’s Plus 60 comprimidos

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