Si estás un poco Pasadoooooooo de peso, decídete ya!!!
Una verdadera dieta no debería seguir reglas o esquemas, justo porque puede ser interpretada de forma diferente y personal por cualquiera de nosotros.
No obstante, algunas características la hacen reconocible de inmmediato:
* Aumentar el porcentaje de proteínas
* Disminuir la tasa de hidratos de carbono (glúcidos) y de grasas (lípidos)
* Fruta y verdura, la que más te apetezca y olvidaté de dulces y alcohol……
Hablamos de la última generación en dietas Proteinadas biManán PRO
Los «DETALLES» que hacen a esta dieta biManán diferente…
Método 3.2.2 de ciclos semanales hasta alcanzar un peso Saludable.
►Lunes, Martes y Miercoles
– 3 dias intensivos – Para iniciar la dieta con determinación.
►Jueves y Viernes
– 2 días progresivos – Para consolidar resultados y seguir quemando grasas.
►Sábado y Domingo
– 2 días de estabilización – Sin excesos pero con total libertad.
Más variedad de productos…..
►Sobres Dulces y Salados– Crema Caramelo, Huevos revueltos, Fusili, Creps.
►Calentar y Listo – Pasta provenzal, Bocaditos vegetales soja y seitan.
►Delicias en barritas – chocolate menta, naranja, coco, fresa y frambuesa.
Lo que puedes comer…..
►Lácteos, Verduras, Proteínas – Carne, pescado, huevos, quesos, lentejas
►Pan integral, Cereales, Arroz, Pastas y Legumbres
►Frutas y verduras – Manzanas, peras, naranjas, uvas, judias
Todo en su justa medida, conseguir una dieta variada y + equilibrada.
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46 comentarios
Por cierto, mis batidos son bimanan que no lo he dicho .
Muy buenas a todos , soy maite y estoy haciendo dieta bimanan por mi cuenta. He empezado una de tres días intensiva por mi cuenta pero sin Pack ya que odio los sabores de café, fresa , chocolate, etc y tampoco sé si se pueden sustituir. Soy epiléptica y de momento los batidos que he ido tomando con anterioridad sustituyendo algún almuerzo o cena no me han echo daño . Lo que hice ayer es almorzar un batido de vainilla, comer una crema de espárragos , merendar otro de vainilla i ya me quedé hinchada y no pude cenar. La verdad es que estoy muy desanimada porque el primer día y no he bajado ni un gramo . Si ayer me pese por la mañana y pesaba 53kg hoy por la mañana peso exactamente igual es normal? Debo tener paciencia?lo estoy haciendo mal?
Hola Maite, lo primero animarte a seguir, ya q si te desaminas el primer día, no vamos bien. Tienes que enfocarte en lo que quieres conseguir, hacerlo con ganas y disfrutar en el proceso. Siempre te ayudará el consejo de un profesional que pueda resolver las dudas q te vayan surgiendo, espero que si sigues bien esta dieta, consigas tu objetivo. Saludos
Hola llevo dos días con la dieta biomanan, y la verdad me duele mucho la cabeza y no se me va con nada, me podrías decir a que es debido,gracias
Hola Mon, gracias por tu consulta, estos productos llevan un excipiente fenilalanina (aminoacido) y en tu caso te puede ocasionar ese efecto. Dentro de las dietas proteicas tienes muchas marcas diferentes (sikendiet, enerzona, ergynutril…) prueba con otra marca, seguramente no te dará ese efecto. Ya nos comentas. Un saludo.
Muy interesante este artículo, yo utilizo los suplementos de nutergia y me van muy bien junto a una dieta variada y basicamente mediterranea. Gracias por el articulo
Recuperate de las Fiestas antes de contar hasta 7.
Promo Bimanan
hola, he dado a luz hace 3 meses con cesarea, durante el embarazo engorde 22 kilos entre los que perdi en el parto y la dieta solo me quedan 8 kilos por perder, pero no hay manera de bajar ni 100 gramos por mucho que me quede hasta sin cenar.
Me gustaria saber si la dieta de biomanan conseguiria que perdiera esos kilos que me faltan.
( no le doy pecho al niño)
gracias
Felicidades nana y gracias por tu consulta,
Todavía hace poquito q tuviste al bebé, para ver grandes cambios, No hace falta saltarse una comida para perder peso, poco a poco, tu cuerpo irá recuperando su forma de antes. Bimanan te puede ayudar en ello, si necesitas mas información puedes consultarnos por telefono. Saludos!
Es muy importante a la hora de hacer dietas cual es la mas adecuada
para tu estado fisico, ya que hay dietas muy extremas que pueden poner
en riesgo tu salud, muchas gracias por el aporte..
saludos
Hola, empece la dieta Bimanan el lunes y desde la tarde del domingo que me pese a la tarde de hoy jueves he perdido 1,6 kg.
Creo que esta muy bien aunque como todo en esta vida tiene su lado malo, a mi particularmente me ha dolido mucho la cabeza sobre todo el 2º día y un poco el 1º y 3º, hoy me encuentro bien. Tengo mucha sed a pesar de bebe agua y todo tipo de infusiones y paso hambre, porque aunque me harto de verduras al rato es como si no hubiera comido sobre todo por la tarde hasta que me como la barrita.
Ahora que como los resultados son tan rápidos te animas.
kilate, diria eso de… parece mas una tortura que una dieta! no creo que pases hambre ni te mueras de sed 😉
Tómatelo con más alegria y verás como canvia la cosa
Bona nit!!
hola! stoy pensando en empezar la dieta bimanan pro, mis dudas son, como son los sobres de calentar y listo, y en realidad como se hace la dieta, xq si hay muchos sobres pero no tengo claro como convinarlos ni nada. es para decidirme cuales comprar…
kiero bajar 5 kl. en cuanto tiempo podria hacerlo si hago ejercicio?
gracias!
Hola nury,
calentar y listo! así de sencillo x ejemplo ensalada con hamburguesa de tofú, ó espinacas con huevos revueltos, o lo que te venga de gusto es cuestión de combinar las verduras, frutas, legumbres… con la proteina (sobre dulces o salados) a tú gusto. El tiempo que necesites para conseguirlo???? ya irás viendo según pasen los días, cada persona es diferente.
Cualquier duda, puedes hacer tú consulta por tel. es más rápido.
Saludos
siken diet y bimanan son fantasticas,yo baje 9 kilos en 20 dias eso si a rajatablas,
gracias andrea por tu comentario, y conseguiste mantener el peso?
🙂
hola quiero comensar a tomar bimana y quisier saber si es efectivo eleido ke el kot es efectivo cual me iria mejor quisiera bajar unos 10 kilos y si causan rebote cual me recomiendan porfavor
Buenos dias Adriana:
Veo q ya tienes marcado un objetivo, eso ya es un buen comienzo, pienso q no importa el producto q elijas (sikendiet, bimanan pro, ergynutril, kot…) todos funcionan si sigues las recomendaciones del fabricante, es muy fácil, pero si no lo tienes claro, dejate aconsejar por un profesional q pueda seguir tu evolución, en cuanto al efecto rebote, eso depende de tí, de lo que hagas cuando dejes de tomar los productos proteínados.
Yo empezaria por bajar 3 kilos, 12 dias tratamiento… si lo consigues…despues ya sigues con los k te faltan, puedes incluir un drenante antes de empezar (Slim & Go bimanan 7 dias, esta bueno).
gracias por tu comentario y saludos
hasta siempre….!! Carmen Gómez.
Es lo único que he podido publicar de tu comentario, Carmen
Acepto la opiniones de otras personas aunque sean distintas a la mía, eso enriquece un blog y por eso lo cree, pero no acepto exigencias, ni falsedades, ni que se cuestione mi profesionalidad y menos de alguien que desconozco (tu correo no funciona)
hasta siempre… o hasta nunca tú decides
Hola a todos no quiero entrar en ningun debate pero si quizas explicar mi experiencia de biomanan he echo hace años aquella famosa de 3 dias que perdias 2 kilos con sobres y la verdad me fue muy bien pero era algo muy puntual cuando se es joven que facil se pierde 2 kilos pero ahora a mis 50 años y entrando ya en la menopausia cuesta mucho he provado la naturhouse pero es muy cansada. Ahora el dia 20 de marzo empeze con mi compi de trabajo la dieta pronokal y de 68 kilos hoy peso 54 solo me queda uno mas mi compi igual y la verdad no nos ha costado nada lo hemos hecho a rajatabla ya sea por precio o por ver los resultados tan rapidos, esta dieta funciona con el tema de la acetosis nombrada anteriormente en este foro.
Hay una cosa que me da un poco de curiosidad esta dieta no es un poco una copia de la pronokal y otras similares? Aunque ya veo que sin cetosis.
Seguramente algun dia la pruebe cuando deje la dieta y vea que gano unos pocos kilitos.
Tampoco veo cuanto se puede perder en esa semana de dieta 3.2.2.
Saludos a todos
elda gracias por tu comentario, puedes seguir tu dieta utilizando otras marcas de dieta proteica, sikendiet, bimanan pro, kot, ergynutril… hemos comparado la composición, y aunque con pequeñas diferencias todas se parecen, unas llevan más fibra que otras, a diferencia del pronokal, estan enriquecidas con vitaminas y minerales eso hace que al no ser tan estrictas no necesites suplementarlo. Estan pensadas para perder menos kilos (3 a 6) y no suelen durar más de dos meses seguidos, puedes parar o hacer periodos de mantenimiento.
Como menos estricta es una dieta, menos se pierde, eso esta claro, pero la ventaja es que es mas facil de seguir 🙂
Saludos y prueba diferentes productos, cada vez són mejores.
Ismael… pareces que te lo conoces al dedito todo el tema de KOT no? Puede que trabajes ahí quizás?
Gracias principe, nOoose….. tú crees ??? 🙂
saludos !!
Hola Joan,
Te recomiendo la dieta Kot, yo la he hecho y me ha ido de coña, he perdido 10 kilos, pero he seguido a otros que hacían esta dieta y los hay que hasta han perdido 30 kilos, es una pasada.
animate, es increible!!!!!
hola soy un chico de 35 años y ahora me ha dado por adelgazar llevo 5 años pesando
100k y mido 1,80 que es lo mejor que puedo hacer para perder rapido 10 kilitos
no quiero perder mas poque soy de complexion fuerte y no me hace falta qual es la mejor dieta ?
Hola,
Yo perdí 10 kilos!! los que me sobraban.
gracias a Kot!!
un beso para todos.
Tantos¿? tú si ke sabes!!, jeje
byeee
Hola a todos y a todas,
El protocolo recomienda 3 semanas intensiva, 3 semanas progresiva y 4 semanas de estabilización, pierdes los kilos de grasa que te sobran, hay a quien le sobran 5 kilos y hay a quien le sobran 18.
Así que esa es la gracia, pierdes grasa, no musculatura.
dew
Que talll!!! ismael, gracias por contarnos tu experiencia, por cierto cuantos kilos perdiste en estos 3 meses¿?
Saludos 🙂
Hola,
Yo voy a empezar mañana con la dieta bimanan.
Quiero ir al centro de asesoramiento dietetico que teneis en mi ciudad, y me gustaria saber si me cobraran algo por la visita, y por cuanto me sale a la semana seguir el metodo bimanan pro.
Tengo la prueba de mi vestido de novia dentro de un mes y me gustaria perder unos 3-4kilos…
Gracias.
Buenas Enca:
No tengo ni idea de lo que hacen los demás, en el mes que te falta, seguro que los bajas, el precio depende un poco de los tentempies que elijas, pero te puede salir por unos 45,00€
Y MUCHAS FELICIDADES!! 🙂
45 euros la semana,el mes??que vale una caja de batidos??
gracias
pues multiplica 45×4 = ?????
los batidos 12,50€
OK!!!
Hola a todos os cuento,
Yo intento que me salga bien de precio y aprovecho los sabores que me gustan y que vienen en botes de 400 gramos, sale mucho mas barato ya que el bote cuesta 24,20 y salen 20 raciones.
Luego yo no tengo problema en repetir cuando algo me gusta…!!!
Estos son los botes que he utilizado:
Kotquick
Creme dessert de chocolate
Postre cremoso de Vainilla
Crema de verduras
Crema de ave
Tortitas Pancake
Tortilla de queso
Por la mañana lo primero que tomo es un Kotquick, sería como un colacao, se puede tonar caliente, pero fresquito está riquísimo.
A media mañana, un ración o sobre dulce o salado a elegir+una fruta permitida una pera o una manzana.
A mediodía una buena ensalada de canónigos con chapiñones frescos endivias una pechuga de pollo desgrasada, después un te.
A media tarde otro sobre o ración Kot, dulce o salado acompañado de un te.
Por la noche verdura o ensalada y un sobre o ración Kot.(la tortilla está riquísima)
Si queréis mas información os contaré mi experiencia.
saludos
Isma
Muchísimas gracias Ismael, por toda la info, y cuanto tiempo llevas haciendo la dieta??
dew!!
Laura, No es muy saludable esta dieta, no la hagas te recomiendo que hagas la dieta Kot, esa si que tiene criterios metabólicos, seguro que no te hará rebote, yo la hice y me ha ido de maravilla y no he recuperado nada.
saludos y suerte
ismael, hola de nuevo, tu sigues, e! Venga, animate y cuentanos como hiciste la dieta con Kot, duracion, kilos, productos que te gustaron, en fin…un poco de todo 🙂
saludos y gracias por tu colaboración
cuanto se pierde en esos 5 dias??
me entusiasman es@s que quieren correr tanto, en solo 5 dias mucho no conseguirás, creo yo 🙂 ¿no?
cuentanos laura, que vas a comer??
Me gustaría conocer los criterios metabólicos, un colega tuyo me dijo que no los tiene, cuéntame.
saludos
Isma
buen finde para ti tambén
buenas ismael, gracias… el finde ha ido bien, pero hoy es lunes y tengo pocas ganas de currar, que te cuente…..dices?, jeje
madre miaaaa……vas a acabar conmigooo? vaya con la preguntita….. muy rapido…que ya me voy
Estas dietas siempre tienen que ir recomendadas por un profesional de la salud, que determinará en cada caso lo más aconsejable,
además suelen durar poco tiempo, desde 12 días a un mes y algo más, para estabilizar el peso, perder unos kilitos e intentar mejorar los habitos alimentarios, suficiente.
dew y saluda al colega
Os parece lógica esta dieta, como puede ser que un dieta proteinada te lleve a cetosis 5 días y después comes normal y otros 5 día más eso es un yoyo por si misma,
las que son proteinadas de verdad y tiene un protocolo lógico son pronocal siken y kot
hola ismael y gracias por tu comentario,
Oh, oh, no sé xq me imaginaba que iba a ser una de las primeras preguntas…la dichosa cetosis, pues ni con Kot, ni Siken, ni Ergynutril, ni Bimanan, con ninguna de ellas vas a entrar en cetosis, lo tienen super controlado, sólo faltaría!!, eso sí, tienes que seguir la dieta programada en cada caso. Y no se entra en cetosis, porque en la dieta incluyes a parte de la proteína en alta concentración (70-75%) algo de hidratos de carbono,y algo de grasas, ten en cuenta que en la primera fase, la más rigurosa, tienes que comer junto con el sobre de proteína, un yogurt desnatado o queso fresco en las tres comidas, los yogures tienen lactosa, el azúcar de la leche, eso junto con las verduras lo impide.
Y lo del efecto yoyo, tampoco no lo veo, al contrario, con este método basado en 3 tiempos, (3.2.2) conseguiras que tu cuerpo no se acostumbre a la dieta y consigas comer de forma equilibrada los 7 dias de la semana, te acompañan las recetas para todo el tratamiento, fácil no! 🙂
y si te interesa saber más, los sabores son buenos, y los cocinados “ calentar y listo” buenísimos.
Bueno….que, te he convencido??? si si, no no….como lo ves ismael ¿?
Saludos y buen finde!!!
Hola:
Estoy haciendo la dieta con los productos de Sikendiet, pero he visto esta dieta de bimanan y parece ser lo mismo, mi pregunta es si puedo sustituir algún producto de siken por estos de bimanan? y si tienen el mismo efecto.
Gracias
andrea, si puedes convinarlos como más te gusten, en lo referente a efectividad, la misma, los productos bimanan pro, en cuanto a composición tienen un poco más de fibra que el siken, pero te funcionaran igual.
Cuentanos como vas haciendo la dieta?
Saludos!!