El 5-HTP, un antidepresivo natural.

por Farmashoping

¡Te subirá el ánimo!

El 5- HTP ó 5-hidroxitriptófano es un aminoácido que potencia la serotonina, un neurotransmisor importante para la función del sistema nervioso y del celebro.

La serotonina interviene en diversos procesos fisiológicos y tiene un papel muy destacado como regulador en el sistema nervioso central, siendo responsable del estado de ánimo, el apetito, el dolor o el sueño.

Se produce endógenamente a partir de L-triptófano, pero se recomienda un aporte extraordinario como antidepresivo natural y para combatir:

• Depresión
• Angustia
• Ataques de Ansiedad
• Obesidad (compulsión) o pérdida de peso (falta de apetito)
• Insomnio
• Baja autoestima
• Agresividad
• Falta de apetito sexual (disfunciones de la libido)
• Sensación de dolor (migrañas, dolores menstruales, etc.)
• Enfermedades como Fibromialgia, Parkinson o TDAH

En la dieta no se encuentran grandes cantidades de L-triptófano, y aunque existen ciertos alimentos ricos en proteínas como quesos, huevos, frutos secos lechosos (almendras y chufas), arroz integral, avena, soja y sobretodo en leche y chocolate, con mayor contenido, su ingesta no garantiza el aumento de serotonina.

Lo recomendable es completar su producción natural con extractos de la semilla de la Griffonia Simplicifolia, un arbusto trepador de las llanuras y sabanas de algunos países africanos, principalmente en la parte occidental, Gana, Togo o Costa de Marfil, con alto contenido en 5-HTP. Pues el nutriente hasta ahora utilizado como aporte natural, el L-triptófano, no presenta tantas ventajas como alternativa a los antidepresivos convencionales, ya que se necesitan cantidades mucho menores de 5-HTP que de triptófano para que sea efectivo, al no requerir ningún tipo de modificación para atravesar la barrera sanguínea cerebral y ser convertido más rápidamente, por el cerebro en serotonina.

La dosis indicada de 5-HTP,  suele oscilar entre los 50 y 300 mg de esta sustancia, se presenta en el mercado en forma de cápsulas y/o comprimidos y puede combinarse con Melatonina, Hipérico, Vitaminas del grupo B para potenciar su acción.

Productos Relacionados:
G.S. Calm (5-HTP) 60 Cápsulas – Solaray
5-Hidroxitriptofano (5-HTP) 100 mg – Solgar
Ansiomed 45 Cápsulas – Bioserum
Triptófano 400 50 cápsulas – Espadiet
Tripfan (triptófano) 60 cápsulas – Artesania
L-Triptofano 60 cápsulas – CFN
Triptomax 30 comprimidos – Esteve

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96 comentarios

Cristina 28 agosto, 2019 - 3:19 pm

Hola,
Hace una semana comencé a tomar 5htp de Solgar 100 MG al día para insomnio, estado de ánimo bajo, irritabilidad y ansiedad social. Desde entonces me siento con más ansiedad (nerviosismo) y con más dificultad para dormir, además de, aunque no malestar, ruidos estomacales. Son normales estos síntomas al principio? O es que a mí me está sentando mal y debería de dejar de tomarlo?

Además, estoy en tratamiento por mi ginecóloga con probióticos, melena de León, askorbato y glutamina. Podría estar interfiriendo con estos suplementos.

Muchas gracias por su tiempo para atender mi consulta.

Un saludo
Cristina

Respuesta
ALICIA INFANTE 30 enero, 2019 - 4:36 am

Hola,
Mi médico me ha recomendado el 5HTP porque tengo un poco de ansiedad (angustia). Me ha recomendado una cápsula antes de dormir solo que me da miedo porque hace dos años una psiquiatra me recetó escitalopram y mi ansiedad aumentó terriblemente, fue un efecto secundario y no la toleré. Actualmente tomo 1 gota de rivotril que quisiera irme quitando y es por eso que me mandaron el 5HTP.
Me pueden decir si hay riesgo de que la ansiedad aumente como sucedió con el escitalopram? Muchas gracias

Respuesta
Jose 25 septiembre, 2018 - 4:12 pm

Buenos días, estoy tomando 1 pastilla de sertralina de 50 mg por la mañana y por la noche 1mg de loracepan, me sigo despertando sobre las 3 o las 4 de la madrugada y me molesta la garganta y se me pega la lengua al paladar. Por el día estoy bien. Puedo tomar 5-htp a ver si logro descansar y se me quita lo de la boca.

Respuesta
M.Esther Gonzalez Gracia 13 septiembre, 2018 - 10:59 pm

Llevo tomando Orfidal (desayuno comida y cena) aparte ahora me sentía un poco baja y me han puesto florentina, quisiera dejar esta medicación, que me Recomendarías?

Respuesta
Esther 30 septiembre, 2018 - 1:43 pm

Puedo tomar original y triptofano 5htp?

Respuesta
Patricia 4 septiembre, 2018 - 3:00 pm

Hola buenas dias tengo nervios durante el dia y estoy bajo de animo sin embargo por las noches estoy tranquila y duermo bien puedo tomar 5HTP?y como ?gracias

Respuesta
Elena 5 junio, 2018 - 11:20 am

Hola. Buenos dias. Estoy tomando Lorazepam desde hace unos meses , desde febrero exactamente.
Pero ahora llevo mas de 3 semanas llorando, sin ganas de nada. Muy cansada. Y por l noche insomnio. Podría tomar el 5htp si tomo el Lorazepam. ?
Muchas gracias. Un saludo.

Respuesta
Leti 11 marzo, 2018 - 1:45 am

Hola estoy con depresión estoy tomando sertralina 100mg por la mañana hace ya bastante tiempo y dos loracepan de 1gr. Estoy muy decaída solo tengo ganas de llorar y estar acostada podría combinar la sertealina y 5htp por las mañanas pues es cuando me siento peor.

Respuesta
Leti 8 abril, 2018 - 4:58 pm

Hola hace un mes hice un comentario sobre mi depresión y aún sigo igual y no he recibido respuesta. Agradecería una respuesta gracias.

Respuesta
Diana 10 junio, 2018 - 6:28 pm

Hola ! Disculpa como has estado?? Has tomado ese 5htp?? Yo ando igual . Saludos

Respuesta
Natalia 25 febrero, 2018 - 9:04 pm

Hola estoy tomando 5htp desde hace 2 meses, pasado el mes comencé a sentir q me daba mucho sueño , lo dejé 6 dias y comencé de nuevo porque lo necesitaba y comencé a tener mucho sueño , lo estoy tomando dia x medio y sigo con el sueño, leí q el 5htp como efecto secundario produce somnolencia, agradeceria una respuesta. Muchas gracias.

Respuesta
Rafael Valle 16 febrero, 2018 - 5:07 am

Hola:

Resumo aquí un poco mi historia
Después de un año he tenido nuevamente una crisis muy fuerte de ansiedad generalizada, tuve problemas y me quedaron siempre ideas de que me voy a enfermar de algo o tengo una enfermedad terminal y no llego a tener calma y estoy temeroso, esto acompañado de dolores de cabeza a la altura de la frente, ojos y también en la parte posterior, siento ligeros mareos y me agito muy rápido (hiperventilación muy seguida)

Estoy con un psicoterapeuta que me esta ayudando con terapia de esquemas y cuando entro en crisis me ayudo con Mindfulness, me calma en el momento pero luego vuelvo a lo mismo (ideas, ideas…)
No quiero volver al Escitalopram sino que quiero controlar y dominar la ansiedad para eliminarlo de mi vida y volver a ser una persona normal.
Actualmente como mencione estoy muy activado (ansioso) por estos días y para calmarme un poco mi psicoterapeuta me recomendo zatrix sublingual (0.25mg) a las 8 de mañana y otra ala 1 de tarde y 1mg de clonazepam para dormir, pero igual tengo momentos muy ansiosos y no descanso bien.

Pensando en algo mas natural podría adicionar a lo que estoy tomando arriba 5 htp 200mg en la mañana 10am y otra a las 3.30pm? o ya es mucha dosis de 5htp? otra cosa que tambien queria hacer es en las noches cambiar el clonazepam gradualmente por una infusión de valeriana y 1 pastilla de 10mg de melatonina? esto de la noche lo puedo cambiar bruscamente o ir mezclando algo así como 7pm clonazepam y 9.30pm infusión de valeriana y 1 pastilla de 10mg de melatonina hasta dejar el clonazepam de noche?

Como me vendría mejor todo esto? No quiero que de tantas pastillas me afecte o tenga efectos secundarias, lo que si es que por estos dias estoy muy ansioso y temeroso, no es depresión, es ansiedad generalizada y miedos a enfermedades que yo solo las pienso.

Respuesta
Victor Tanchiva 12 abril, 2018 - 10:02 pm

Puedes probar con flores de Bach.

Respuesta
Dulce 9 febrero, 2018 - 3:31 am

Hola podría tomar trazodona 50 ml para empezar para dormir por la noche y 5htp 100 miligramos por la mańana para ayudar con la ansiedad , pues así lo he tomado y me ayuda mucho pero ahora me recetaron trazodona para dormir y no se si es correcta esta combinación

Respuesta
Antxon 23 enero, 2018 - 9:06 pm

Hola…me llamo Antxon. ..tomaba una pastilla de cloracepato 10 miligramos a la noche y 5htp a la mañana…así estuve durante 3 meses y me fue bien..
Al dejar el 5htp me empece a encontrar otra vez deprimido
Podría volver a tomar el 5htp ?
Dicen que no es aconsejable tomar durante mucho tiempo el producto
Un saludo y gracias de antemano

Respuesta
Ana 19 diciembre, 2017 - 5:51 pm

Hola, llevo 2 meses tomando sertralina por sintomas premenstruales, quiero sustituirlo por algo natural y con menos efectos secundarios. Puedo hacerlo de un dia para otro?? Puedo tomar una cosa por la mañana y otra por la noche?? O mejor no mezclar?? Espero respuesta, gracias?

Respuesta
Silvia 23 noviembre, 2017 - 1:07 pm

Hola, muchas gracias por el artículo. Estoy tomando 5-htp 100mg y rhodiola 500mg. Pero creo que no los estoy tomando en lo tiempo correcto. Tomo una vez al dia la rhadiola antes de desayuno, 5htp despues de desayuno y despues de cenar. Eso está bien así? Se no, como seria la manera correcta? Muchas gracias.

Respuesta
Juan Lopez 17 noviembre, 2017 - 5:53 am

Estuve tomando 100 mg de sertralina desde un buen tiempo. Y anteayer lo reduje a 50 mg y combinarlo con 100 mg de 5 HTP antes de dormir. y al dia sgte tomo gaba 750 mg..lo q me provoco sueño durante el dia y tuve q darme una pequeña siesta. No se si es correcto el hecho de tomar 5 htp antes d dormir y gaba despues del desayuno.

Respuesta
Maria. 5 noviembre, 2017 - 8:49 pm

Hola gracias por el articulo y las respuestas, son muy esclarecedoras.Yo estoy pasando una mala época con diversos problemas familiares y trabajo. Me siento triste y muy enfadada siempre. Recuerdo que durante un tiempo hice un tratamiento con prozafran. Ahora me planteo si para este momento seria mejor el 5-HTP. Me puedes dar tu opinion por favor?

Respuesta
Farmashoping 5 noviembre, 2017 - 9:41 pm

Hola Maria, agradecerte tu consulta, y comentarte que a nivel general, el extracto de azafrán puede ser una alternativa para mejorar esos síntomas. Si es mejor una que otro, ya depende de cada caso particular. Hay varios suplementos que pueden realmente ayudar en estos casos, han salido nuevas sinergias interesantes con el azafrán, o con el 5-HTP. Te animo a que te pongas en manos de un profesional que pueda ayudarte y asesorarte para conseguir solucionar este tema que tanto te preocupa. Agustí

Respuesta
Ana 3 noviembre, 2017 - 2:23 pm

Hola quería sabe si se puede tomar el 5 htp si estoy tomando trazedona y floxitina son para la depresión quiero dejarlos pero quiero saber si puedo empezar tomando en la mañana el 5htp

Respuesta
Farmashoping 5 noviembre, 2017 - 9:57 pm

Hola Ana, si hace tiempo que estas tomando esta medicación, debes decírselo al médico para que te haga una pauta y poco a poco reducir la dosis e incorporar el 5htp.
Un saludo, Agustí

Respuesta
Jessi 20 octubre, 2017 - 12:55 am

Buenas, quisiera saber si puedo tomar 5htp por la noche y triptomax por el día. Muchas gracias

Respuesta
Manuchao 18 octubre, 2017 - 5:42 am

Una pregunta sufro de ansiedad Dresde muy pequeño ataques de pánico además de eso come ce a sufrir tic en la adolescencia tube recaídas pero digamos que nunca me sacaron de molestar ni los ataques de pánico ni el toc mi padre paso por algo similar cuando tenía mi edad creo que en gran parte es hereditario podría tomar 5 htp y gana para que me mejorará mi situación ?

Respuesta
Javier 29 agosto, 2017 - 5:02 pm

Hola buenas tardes, quería saber si puedo tomar el 5htp por las noches para que me ayude a dormir en lugar de por las mañanas.
Gracias

Respuesta
Farmashoping 31 agosto, 2017 - 10:49 pm

Hola Javier, si, puedes tomarlo por la noche sin problema, valora tu mismo como te funiona mejor. Depende de la concentración puedes tomar 2 x día (mañana y noche). En unos dias nos cuentas ?. Saludos!

Respuesta
Encarna 17 julio, 2017 - 8:46 am

Hola buenos días. Puedo tomar ansiomed. Con relax neo
Gracias

Respuesta
isabel 23 junio, 2017 - 3:07 pm

Tengo 53 años y tomo Pristiq que es desvenlafaxina, queria preguntarle si puedo tomar el 5htp y dejar el pristiq poco a poco para quedar solo con el 5htp.

Respuesta
M. Carmen 14 mayo, 2017 - 4:24 pm

Hola. Tomo desde hace tiempo (quizás 4-5 años o más) 15 mg de Mirtazapina todas las noches, por motivo de ansiedad. Quisiera saber si se puede tomar junto con el triptófano y si, con vistas a dejar definitivamente la mirtazapina, el triptófano sería un buen sustituto. ¿Qué pauta seguir para ir dejando la Mirtazapina e ir incorporando el Triptófano?
Gracias.

Respuesta
Silvia 28 abril, 2017 - 10:41 am

Hola! Hace 18 meses que estoy tomando 200 Mg de sertralina. Quiero empezar a reducir la dosis. Puedo combinarlo con rhodiola y triptofano?
Muchas gracias!!

Un saludo

Respuesta
olga 12 abril, 2017 - 1:38 pm

Hola yo tomo 1 comprimido solo para dormir de lorazepam, quisiera saber si puedo tomar triptomax con triptofano muchas gracias

Respuesta
Mamen P 9 febrero, 2017 - 5:19 pm

Hola, estoy tomando p la noche medio trytizol tejido de 10mg p la noche, c una Valeriano y una melatonina. M dijeron q tomará gaba p la noche pr m pongo peor. Sería mejor q lo dejara y tomará 5th. Uno p la Mañana y dejara el gaba

Respuesta
Antonella 21 diciembre, 2016 - 7:48 am

Hola que tal, mi pregunta es si para la depresion si de lo comienza a tomar y luego lo deja de un dia a otro genera alguna reaccion desfavorable como ocurre con los antidepresivos y para un chico de 20 años cuanto seria la dosis recomendada. Gracias

Respuesta
Alberto 20 diciembre, 2016 - 7:49 pm

Buenas tardes doctor, ¿ es compatible una dosis moderada de Rubifén con 5-HTP?.
Muchas gracias por responder.

Respuesta
Alberto 20 diciembre, 2016 - 7:37 pm

Buenas tardes Doctor. Mi pregunta es la siguiente:
Tomo Rubifén 100 mg día en varias tomas. Recientemente, influido por alguién que he conocido, me intereso por complementos y plantas. Lo cierto es que estoy hecho un lio y no sé que tomar para dejar Rubifén.
Rhodiola, 5-HTP, Gaba, Amapola, Hierba de San Juan, Ashwagandha, etc, etc.
Le agradecería enormemente me diese su opinión sobre qué me iría mejor.
Gracias de antemano

Respuesta
Analia 7 diciembre, 2016 - 2:27 am

Hola tomo diario una tableta de sertralina de 50 mg. Y dos propranolol de 40 mg cada una. Puedo tomar Gaba? La compre pero me da miedo tomarla.

Respuesta
Irene 15 noviembre, 2016 - 10:24 pm

Hola, muy interesante el artículo, la verdad. Estoy embarazada y tomo triptofano (en lugar de la serranía q tomaba antes) y la ginecóloga me ha dado también orfidal para la ansiedad. Hoy he notado que el orfidal no me ha hecho mucho efecto, puede ser por el triptofano? Gracias

Respuesta
yolanda 8 noviembre, 2016 - 11:50 pm

Ha sido muy interesante todos los comentarios, porque cuando en casa se viven situaciones asi no sabes que camino cojer. Mi marido lo a enpezado a tomar hace un par de dias y estoy pensado en mi hija de 19 años con una adolescencia complicada con sus emociones y estados de animos .Podria ayudarla a controlar y tranquilar su estado emocional. gracias

Respuesta
RAFAEL 5 noviembre, 2016 - 6:48 pm

Buenas tardes; ¿se puede tomar junto hiperico y rhodiola ?
Gracias

Respuesta
Xio 4 noviembre, 2016 - 12:31 am

Hola buenas, hace algún daño tomar el triotofano y pastilla de Garcinia Camboya a la ves?

Respuesta
Carolina 7 octubre, 2016 - 9:11 am

Hola, yo acabo de salir de una desintoxicación al tramadol, estoy en el tratamiento con trazodona en las noches y clonidina en las mañanas, el caso es que me cuesta mucho dormir, estoy tomando pasiflora y te pregunto si puedo tomar 5 htp para ayudarme con mi estado de ánimo, desde que dejé el tramado estoy muy deprimida, y que dosis puedo tomar. Estoy considerando dejar de tomar trazodona. Gracias

Respuesta
Farmashoping 18 octubre, 2016 - 4:51 pm

yo creo que e 5-htp te funcionaria muy bien para el estado de animo, seguro que te sube el ánimo. Tomaríamos 100 mg. mañana 10 minutos antes de desayunar, 100 mg 10 minutos antes de cenar, durante 2 meses y después, 2 meses más sólo una dosis de 100 mg una vez al día. En 4 meses como nueva y la trazadona la vas dejando poco a poco. Espero haberte ayudado, saludos.

Respuesta
Celia 25 septiembre, 2016 - 5:55 pm

Hola mi medico me receto para la depresion antideprsivos y me da miedo tomarlos ,llevo 6 dias tomando triptofano con magnesio y vitamina b6 y no he notado mejoria cuanto tarda en hacer efecto ? Puedo tomar con ello el orfidal ?gracias

Respuesta
Farmashoping 18 octubre, 2016 - 5:11 pm

Al menos 3 o 4 semanas. Pero siempre es mejor el 5-htp más eficacia y más rápido. Saludos.

Respuesta
Laura 7 septiembre, 2016 - 12:10 pm

Hola, me gustaría saber qué es mejor para la ansiedad, gaba o triptófano? Tomo 10 mg de paroxetina.

Respuesta
Farmashoping 18 octubre, 2016 - 5:53 pm

El triptofano se da para la ansiedad que va acompañada de sentimientos de tristeza, melancolia, apatia,etc… y el gaba para la ansiedad que se manifiesta con sentimientos de miedo, pánico, irritabilidad…. Dejáte aconsejar por un especialista que pueda concretar mejor tu tratamiento y dosificación. saludos!

Respuesta
Sara 1 septiembre, 2016 - 12:38 pm

Hola, me gustaría saber si se puede tomar Rhodiola y 5 HTP a la vez. Si no es así, me gustaría saber cuál de los dos es el mejor para problemas de ansiedad. Gracias.

Respuesta
Farmashoping 18 octubre, 2016 - 6:02 pm

La rhodiola es dopaminergica, y el 5-htp es serotoninérgico. Depende del tipo de ansiedad (tristeza) dariamos 5-htp. (miedo) rhodiola. Incluso se podrian dar conjuntamente. Saludos Cordiales!

Respuesta
Angela 30 agosto, 2016 - 2:32 pm

Lo primero quería agradecer tus consejos y hacerte la consulta, estuve tomando Rhodiola para evitar la ansiedad y la angustia y me iba muy bien pero me producía insomnio no podía dormir ni tomando orfidal, ahora me han recomendado que tome GABA quería saber tu opinión y si esta es compatible con el orfidal y si realmente puede hacer algo contra la ansiedad y la angustia.
Muchas gracias

Respuesta
Farmashoping 18 octubre, 2016 - 6:21 pm

Hola Angela, La rhodiola en principio no quita el sueño, a no ser que se tome por la noche. Siempre se debe tomar en el desayuno. Es mejor tomar 5-htp que gaba y son compatibles con orfidal. Lo que conviene es no habituarse al orfidal. Espero haberte ayudado con tus dudas, un saludo!

Respuesta
Carlos 30 agosto, 2016 - 8:53 am

Hola ,tomó sertralina d 100 mg y fluoxetina de 20 mg, alprazolam o,5 , por una ansiedad generalizada,puedo tomar el 5htp en dosis y a que hora en la mañana o noche

Respuesta
Farmashoping 18 octubre, 2016 - 6:15 pm

Mejor no tomarlo junto con lo que te estas tomando. Dos antidepresivos y un ansiolitico.

Respuesta
Jesus 11 julio, 2016 - 9:16 pm

Buenas tardes

Últimamente he vuelto a tener ansiedad por que empecé a dormir mal, me compre 5htp de Solgar que lo tomo por las mañanas melatonina y plafifora por ja noche. Me acuesto sobre las 00:30 habiéndome tomado sobre las 23:30 la melatonina y 30 min. Antes la plasifora y me duermo, pero me despierto pata ir al baño sobre las 5 y me cuesta conciliar el sueño otra vez, me duermo después de hacer al de relajación pero vuelvo a despertar sobre las 6 y ya empiezo a dar Vueltas. Me han dicho en el herbolario que suba la dosis del 5htp de 100 a 200 ( 2 capsulas y lo sustituya la melatonina . A las 9 de la noche..Esta bien eso.?.No me despertará el 5htp ?…o me dará pronto el sueño a esa hora.?

Recuerdo que cuando empece a tomarlo una noche lo hice y me costó dormir. ..claro que nunca había tomado antes la melatonina ni la Plasifora…que me recomiendas? …

Muchas Gracias

Respuesta
Farmashoping 16 julio, 2016 - 5:23 pm

hay una melatonina que va acompañada de pasiflora y otras plantas relajantes y es de liberacion retardada que haría que tu sueño fuese mas profundo y duradero y se toma un comp. media hora antes de acostarte. En cuanto al 5htp con una cap. por la mañana suficiente. La melatonina se llama Aquilea sueño. Un saludo.

Respuesta
Mario 2 abril, 2018 - 8:53 pm

Buenas tardes ,estoy tomando 50mg de sertralina,podría tomar azafrán complex?

Respuesta
Carmen 29 junio, 2016 - 1:04 pm

Tengo 70 años, después de muchos años tomando orfidal he conseguido reducirlo a medio com por la noche y aun así no me duermo hasta las 3 de la madrugada. Ayer me hablaron del triptofano y empecé a tomar 2 comprimidos de 600 Mr, asociado a magnesio y vit. B. He tenido pesadillas…mi pregunta es: Que producto me aconseja? También puede que debido a lo mal que duermo y poco estoy un poco depre. Me gustaría dejar poco a poco el medio orfidal y encontrar algún producto que me ayude. También tengo mucha artrosis y sensación dolorosa considerable. Muchas gracias.

Respuesta
Farmashoping 16 julio, 2016 - 5:41 pm

De momento no dejes el medio Orfidal, te tomas media hora antes de acostarte uno o dos comprimidos de Melatonina 1.9 mg. que es mejor que el triptofano para dormir. Y por la mañana podrías tomar el triptofano que es mas antidepresivo. Un saludo.

Respuesta
Lola 26 junio, 2016 - 5:12 pm

Hola estoy tomando 1 lexatin de 1,5mg al día y media pastilla para dormir d lorozepam (0,5 mg). Puedo combinarlo con 5HTP. tengo ansiedad y me cuesta dormir. Gracias

Respuesta
Farmashoping 16 julio, 2016 - 5:48 pm

se puede tomar el 5htp por la mañana y combinarlo con tu medicamentos. A mucha gente le ha funcionado.A mi particularmente me ha funcionado y consegui quitarme el antidepresivo, te aconsejo tomar por la noche melatonina y asi te podrias quitarte el loracepan pero despacito.

un saludo

Respuesta
Angela 1 junio, 2016 - 12:29 pm

Ya escribí hace unos días estoy tomando Rhodiola y por la noche tomo la pastilla de orfidal en la última semana me ha costado mucho conciliar el sueño incluso tomando solo una pastilla de radiola puede ser que la raya la produzca insomnio en algunos casos?

Respuesta
Yolanda 4 mayo, 2016 - 9:11 am

Hola,estoy tomando triptomax desde hace un par de semanas,una X la mañana y otra al mediodía, puedo convinarlo con aquilea vigor?

Respuesta
Farmashoping 31 mayo, 2016 - 8:11 am

Hola Yolanda, Gracias por la consulta, puedes incorporar este suplemento preferentemente junto al desayuno o almuerzo, empieza con una cápsula por día, y tu misma ves observando la evolución, cualquier duda nos cuentas. Saludos!!

Respuesta
Patxi Olaiz 21 abril, 2016 - 10:52 am

Tomó 20 mg de anafranil,45 de mirtazapina y 0,75 de trankimazin.Podría compatibilizarlo con 5tp ya que no logró dormir bien.

Respuesta
Farmashoping 29 abril, 2016 - 8:41 am

Hola Patxi, lo mejor en tu caso es tomar un suplemento de melatonina media hora antes de acostarte, va a ir más directo y te va a ayudar a dormir mejor. Un saludo.

Respuesta
Angela 9 mayo, 2016 - 8:02 pm

Buenas tardes estoy tomando por las noches una pastilla de orfidal hoy he ido a la herboristería y me han dicho que estaría bien que tomara radiola para subir el ánimo pues hay veces que estoy un poco depre me gustaría saber si puedo tomar la rhodiola y el orfidal o si estos son incompatibles.
Muchas gracias

Respuesta
Farmashoping 31 mayo, 2016 - 8:36 am

Hola Angela, gracias por la consulta, comentarte que si son compatibles, La Rhodiola tiene muchos beneficios que están relacionadas con su función adaptógena, un compuesto que aumenta la resistencia del cuerpo a cualquier tipo de estrés, es efectiva para mejorar el ánimo y la depresión. En tu caso te aconsejo tomar 1 cápsula de Rodiola extracto estandarizado de raíz (Rhodiola rosea) Rhodiola Bluebonnet por la mañana, justo antes del desayuno, de manera que consigas el máximo provecho de sus efectos. Un saludo!

Respuesta
Alejandra 14 abril, 2016 - 7:18 pm

Hola buenas tardes, tengo depresión leve y ansiedad, me han recetado unos antidepresivos pero no estoy muy convencida de tomármelos, me da miedo y no quiero depender de ellos toda la vida .
Me han hablado del triptomax y del hipérico antidepresivos naturales , pero no sé si en mi caso funcionarán , no tengo una depresión muy grave pero me dan picos de vez en cuando fuertes, me falta energía y no tengo ganas de nada.
¿Qué me recomendais?
Un saludo!

Respuesta
Carlos 23 septiembre, 2015 - 5:49 am

Hola,

Sufro de trastorno de la anisedad y algo de TOC. Ya no tengo rituales pero la ansiedad y el estres constantes siguen ahí. El psiquiatra me recetó un antidepresivo, sin embargo no quiero tomarlo por sus efectos secundarios. Podría sustituirlo por el 5HTP al menos para calmar un poco los síntomas? Pronto me iré a EEUU, puedo comprarlo ahí sin receta médica y es fácil encontrarlo? Saludos y gracias

Respuesta
Farmashoping 28 septiembre, 2015 - 3:45 pm

Hola Carlos, gracias por tu consulta, puedes probar el 5HTP durante unos meses, es un suplemento que te ayudará a regular tu estado de ánimo. La ventaja es que no tiene efectos secundarios, y cuando te sientas mejor, poco a poco vas reduciendo la dosis. Si ves que no mejoras con el tiempo, recurre a un buen psicoterapeuta. Un saludo 🙂

Respuesta
Agustin 10 agosto, 2015 - 11:56 am

hola, padezco de ansiedad desde hace más de 10 años; tomo sertralina 50mg/día; pero cada año cuando llega el verano tengo recaída pues empecé la dichosa ansiedad en época estival a raíz de un problema familiar; puedo tomar suplemento de 5-HTP triptófano con la sertralina
enhorabuena por este espacio !!!
un saludo

Respuesta
Farmashoping 13 agosto, 2015 - 9:36 am

Hola Agustin, gracias por su comentario, comentarle que puede combinar ambos productos, coménteselo a su médico, siempre es mejor que este al corriente del tratamiento que sigue y como va evolucionando. Tambien la Rhodiola es un complemento que se puede tomar conjuntamente con su tratamiento. Espero que se encuentre pronto con más ánimo. Un saludo.

Respuesta
agustin 20 agosto, 2015 - 1:30 pm

gracias por su respuesta

un saludo

Respuesta
Pablo 13 mayo, 2016 - 7:55 pm

Hola, ¿cual es la cantidad en la que no hay peligro?

Respuesta
Farmashoping 18 mayo, 2016 - 9:22 am

Hola Pablo, en primer lugar, puedes estar tranquilo ya que el triptófano (5-htp) es un buen aliado para producir serotonina, siempre y cuando se tome de forma correcta. La dosis recomendada de 5-HTP varía según el estado de salud de la persona, edad, peso, etcétera, por que debe consultar a un profesional antes de comenzar un tratamiento.

Respuesta
Aura 4 abril, 2015 - 2:14 am

Hola!!! padezco de ansiedad (me sudan mucho las manos) comencé a tomar 5htp de 50mg los días que quería sentirme más tranquila (2 veces a la semana aprox.) Y los resultados fueron muy buenos!!!
Ah! y puedo combinar el 5htp con valeriana o hierba de San Juan??
Gracias.

Respuesta
Farmashoping 26 abril, 2015 - 4:24 pm

Hola Aura, cuando empiezas a tomar un suplemento como el 5htp, debes tomarlo a diario, para que se equilibre tu organismo y tu estado de ánimo mejore progresivamente. Esperamos haberle sido de ayuda. Un saludo!

Respuesta
KIke 22 marzo, 2015 - 4:12 am

Buenas noches, mira mi padre padece de depresion desde hace 12 años mas o menos, ya a visitado psiquiatras y le han indicado varios medicamentos ansioliticos, antidepresivos, etc, pero a ido de mal en peor mi padre puede tomar el 5-HTP para este problema y puede seguir tomando el clonazepan junto el 5-HTP por favor respondeme estoy desesperado …

Respuesta
Farmashoping 30 marzo, 2015 - 8:32 am

Buenos días Kike, Agradecerte tu consulta y comentarte podria ser interesante buscar en tu localidad un centro de terapias naturales, que puedan ayudar a tu padre restablecer el equilibrio y bienestar emocional. Los suplementos como el 5-HTP ayudan, y se puede combinar su tratamiento médico, pero siempre bajo supervision profesional. Un cordial saludo.

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Ana 4 marzo, 2015 - 12:39 pm

Hola . Hace meses q tomo 5-htp pues indagando por internet tiene efectos adversos. es cierto? Me gustaria saber si es diferente tomarlo antes de las comidas o despues, que diferencia hay?.
Gracias.Un saludo

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Farmashoping 13 marzo, 2015 - 1:19 am

Hola Maruka, el triptófano (5-htp) es un buen aliado para producir serotonina, siempre y cuando se tome de forma correcta, el especialista es el que debe indicarte cuándo y cómo tomarlo, pues dependiendo de las necesidades de cada persona (depresión, insomio, ansiedad, dolor…) puede ser mejor tomarlo antes, durante o después de las comidas. Te recomiendo que sigas el consejo del médico. Saludos.

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Ana 25 diciembre, 2014 - 3:35 pm

Hola soy una chica de 37 años y llevo muchomuchos años tomando orfidal (lorazepam). Ahora estoy pasando por una depresión yme han aconsejado tomarHTP5. ¿PUEDO TOMARLO CON EL LORAZEPAM? Muchísimas gracias. Espero que me ayuden. Gracias

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Farmashoping 31 enero, 2015 - 8:45 am

Hola Ana, puedes tomar la medicación junto con el suplemento, te ayudará a sentirte mejor y espero que poco a poco puedas reducir la dosis de lorazepan. Un saludo.

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Andres 14 diciembre, 2014 - 11:21 pm

Hola, Cómo estas. Tengo un problema. Yo sufro de mucha timidez, me cuesta mucho hablar en publico, me sonrojo, se me ponen las manos frías, incluso, me da pena hablar con algunos familiares… Supongo que tengo baja la autoestima, soy muy inseguro… Me puedes decir si tomando algún medicamento pueda ayudarme? Soy de España, Madrid, y he leído y visto por la TV que TriptoMax ayuda… Espero tu respuesta. Muchas Gracias.

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Farmashoping 22 diciembre, 2014 - 11:30 am

Hola Andres, gracias por tu pregunta, comentarte que todo suplemente que ayude a aumentar los niveles de serotonia, te ayudadrá a que te sientas más seguro contigo mismo y en público. El TriptoMax contiene L Triptófano 300 mg x cápsula, consulta con un profesional la dosis que necesitas. Saludos

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maribel 7 diciembre, 2014 - 5:43 pm

Hola.
Tengo. 52 años y padezco de depresiones desde lis 24. Ahora se me ha juntado con menopausia. Estoy tomando Seroxat 40mg, y con un homeópata me da Arsénicum aparte de cosas para el sistema hormonal. He oído hablar de Gscalm 5htp de Solaray. Sabéis si es compatible con antidepresivos y benzodiacepinas. Probé un triptofano natural y de poco me da algo porque era incompatible. Alguien me puede ayudar? Hace 3 meses mis niveles de serotonina estaban a 33 cuando el baremo va de 80 a 150.
En fin ya sabéis lo mal que se pasa con la depresión angustia y ansiedad. Alguien experto me puede ayudar? Pregunto pero nadie sabe….. Gracias

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Farmashoping 12 diciembre, 2014 - 4:05 pm

Hola Maribel, gracias por tu consulta, son varias las cosas que se deducen de tu comentario, entre ellas lo del triptófano natural, no entiendo lo de por poco me da algo, pues es un suplemento que se puede tomar conjuntamente con antidepresivos. Lo mejor es que contactes con nosotros por teléfono. Un saludo.

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Teis 8 marzo, 2014 - 9:46 pm

Hola, yo llevo tomando muchos años, 40 mg de paroxetina, es decir, dos cápsulas diarias, pero tras dejar de fumar, llevo unos días muy ansioso y nervioso, dándole vueltas mucho al coco, ya que tengo un trastorno obsesivo, desde mi adolescencia: Siempre que he preguntado sobre tomar triptófano, me dicen que debo consultarlo al médico, pero el médico cuando se lo pregunto tampoco me sabe decir, en qué cantidad y bajo qué situaciones. Al tomar una dosis emdia alta de paroxetina, tengo la sensación que quizá ya no me este haciendo el mismo efecto que cuando inicié el tratamiento, por tanto me encantaría que alguien que me dijese si puedo tomar el 5-HTP, sin problemas con la dosis de 40 mg, porque lo que quiero es mejorar, y no estancarme de por vida con sólo antidepresivos. Gracias. Un saludo.

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LOURDES 19 diciembre, 2013 - 12:00 am

Buenas noches hace 20 dias deje de tomar primero el orfidal y despues la sertralina, al principio me encontraba muy bien, pero ahora tengo ansiedad y angustias,¡¡ me mandaron que empezase con CILAMBA y no he querido, he comenzado a tomar 5HTP y sigo un poco nerviosa y con miedo a recaer, ya que me quite la sertralina a lo bestia. Mi pregunta es hasta que me calme un poquito ¿podría tomar lorazepam a la vez que el 5HTP?.

gRACIAS

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Agustí Farmacéutico 20 diciembre, 2013 - 3:54 pm

Hola Lourdes,
Por lo que nos cuentas eres consciente de que no has dejado la medicación de forma correcta. Lo mejor para estar segura de lo que debes hacer sobre los suplementos a tomar, la dosis y duración del tratamiento, es ponerte en manos de un profesional (centro terapias naturales) de tu zona que pueda ayudarte a solucionar tus dudas, seguro que en poco tiempo te encontraras mejor y mas calmada. Un saludo

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kintuplina 29 noviembre, 2012 - 1:56 pm

Necesitaria saber donde consigo Ansiomed

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Agustí Farmacéutico 30 noviembre, 2012 - 3:52 pm

Hola,
Desconozco si ent país se vende este producto. Pregunta en la farmacia. Un saludo.

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dani 17 junio, 2012 - 5:28 pm

Buenas,
Despues de leer hace unos dias en la vanguardia un articulo en el que se recomendaba el triptofano, tengo 45 años y estoy pasando un mal momento profesional y pienso que este producto podria irme bien para solucionarlo.
Me podrian decir la dosis que necesito al día. Gracias, les dejo el enlace de la noticia por si no lo han visto, saber si es lo mismo que recomienda en el articulo.
http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120612/54310744342/jose-miguel-gaona-que-tiene-de-malo-pasarlo-mal-una-temporadita.html

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Agustí Farmacéutico 18 junio, 2012 - 7:49 pm

Hola dani, gracias por compartir el enlace del Dr. Gaona, me parecio muy interesante, ya era hora, que alguien de la medicina tradicional hable de un complemento natural como el Triptófano. Esto tendría que ser lo habitual y cotidiano, como pasa en otros paises de nuestro entorno.
Y ya contestando a tu pregunta, te diré que el triptófano te irá bien, pero mejor el 5-Htp (5,hidroxi-triptófano) ya que el mecanismo de acción del triptófano es el 10%, mientras que el 5-HTP es un 90% más eficaz, por tanto sube más los niveles de serotonina y si hay más serotonina mejor se encuentra uno, mejora el humor, se duerme mejor… Yo empezaria a tomar 5-HTP de Solgar 100 mg (1-0-1) durante 2 ó 3 meses, y es muy probable que te funcione, no hay efectos secundarios ni intolerancias. Espero que pase pronto ese bache, Ánimo!

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Juan martinez 10 agosto, 2012 - 6:44 pm

Hola.

Yo tengo problemas de relación, depresión y ansiedad. Tome Lorazepam 1 mg hasta hace un mes y medio. Y llevo 4 meses tomando Paroxetina, 20 mg. (Y 1,5 meses sedivitax (Valeriana, passiflora, melisa,amapola de california) y manzanillas.

Tengo entendido que hay para esto mejores plantas naturales. ¿se puede alguna a la vez sin peligro)

¿Que opinas del 5 htp de la griffonia simplicifolia, azafrán,albín pinar, jenjibre?

¿Las semillas de Lino o girasol o levadura de cerveza o muesli, son coas que pueden ayudar, no?

¿Que dosis de esto?

Gracias. Agusti.

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Agustí Farmacéutico 12 agosto, 2012 - 11:35 pm

Hola Juan,
Perdona el retraso en contestarte, pero es verano medias vacaciones y te olvidas un poco de las cosas.
Pero bueno, tu caso parece sencillo, aunque no me dices tu edad, trabajo, lo que comes habitualmente…etc.
Ya no tomas Lorazepam, y esto ya es un éxito porque si te acostumbras ya no lo puedes dejar. Después de 4 meses con paroxetina 20 mg, deberías sentirte mejor, si no es así, se lo comentas al médico que te lo recetó.
Ya por último me preguntas por el 5-HTP, para mi es estupendo, eficaz y con resultados increibles, yo personalmente lo recomiendo en muchos tratamientos. Puedes utilizarlo junto con la paroxetina, no hay problema, pero para mi el 5-hidroxitriptófano es mucho mejor que los antidepresivos químicos.
El 5-HTP se utiliza en dosis de 100 a 300 mg al día, depende de cada persona. En tu caso podías probar el 5-HTP 2 cápsulas al día de 100 mg(1-0-1) con la paroxetina 20 mg o sin ella.Pero para dejar la paroxetina no la dejes de golpe, hazlo paulatinamente (que el médico te haga un calendario, te será más fácil)
Gracias por contarnos tu experiencia, ánimo! y saludos

Respuesta
juan 13 agosto, 2012 - 12:42 pm

no te precupes, y gracias. el médico no me retirará paroxetina hasta marzo del año que viene (como minimo) así me lo dijó. la causa de todos los problemas es el aislamiento social y la fobia social. tengo 20 años y siempre sin amigos. noto mejora,y me resulta más fácil hablar y he hecho amistad con un chico que también estaba sólo.me siento mejor y he vuelto hacer cosas. lo que verdaderamente necesito es integrarme. aveces me resigno y deprimo por estar sólo. otras pienso en lo que pasará cuando me quede sin padres y tengo ansiedad brutal.tengo apoyo de un psicologo y sigo terapia cognitivo conductal. ¿el 5 htp sirve para esto, además del buen animo? gracias.

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