En la menopausia… cómo te afectan esos kilos de más
Si los controlas, ganas mucha salud…
por eso, hoy te presentamos un nuevo complemento alimenticio Turboslim Cronoactive 45+ es una tratamiento de día y noche cuyo efecto se basa en el fortalecimiento del cuerpo y en una ayuda, a la hora de evitar la acumulación de grasa en nuestro organismo.
Su alto contenido en LipoximC, wakamé, curcuma, biosilica rico de fosfolípidos del arroz, le permite a este producto tener unos resultados graduales y progresivos nada agresivos para nuestro cuerpo. Se presenta en un envase de 56 comprimidos que equivalen al tratamiento correspondiente a un mes ya que tendremos que ingerir un comprimido por la mañana, antes del desayuno, y otro por la noche, justo antes de la cena.
Si la mujer no esta en el peso que le corresponde, los huesos sufren y se respira peor, por eso, si lo que queremos es obtener unos resultados mucho más efectivos, se recomienda combinar el tratamiento Turboslim Cronoactive 45+ con una alimentación variada, equilibrada y una actividad física acorde a las necesidades reales de la mujer en la menopausia. Dado que uno de nuestros objetivos es fortalecer nuestro cuerpo, la ingesta de proteínas, procedentes sobre todo del pescado, y la ausencia en la dieta de grasas, sobre todo del tipo saturadas, debe ser la base sobre la que se sustente nuestro plan.
El otro aspecto, el del ejercicio físico será igualmente importante ya que será la parte que se encargue de eliminar el exceso de grasa que tengamos en nuestro cuerpo. Es por ello por lo que el ejercicio que practiquemos debe ser aeróbico y de fortalecimiento muscular a partes iguales. Dentro del ejercicio aeróbico haremos carrera continua, cinco veces al día durante media hora o tres cuartos de hora. Para fortalecer nuestro cuerpo, podremos recurrir a algunas pequeñas rutinas de levantamiento de peso, siempre moderado, con las que trabajaremos los bíceps, los tríceps, los hombros, el pecho y, por supuesto, las piernas.
El trabajo de fortalecimiento muscular se realizará tres días en semana, dejando siempre uno o dos días de descanso entre ellos. El primer día trabajaremos bíceps y tríceps, el segundo día, hombro y pecho y el tercero piernas. En contra de lo que se pueda llegar a pensar, nunca debe trabajarse los músculos más de tres días en semana. Los músculos requieren un descanso, el cual, es necesario para evitar posibles lesiones que no harían otra cosa que mandar a la basura toda nuestra preparación.
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