Desafortunadamente, un gran número de factores ambientales son probablemente los causantes del empeoramiento de los síntomas alérgicos esta primavera. Los expertos dicen que una llegada más temprana de la primavera y la temporada de crecimiento más larga, así como aumento de las precipitaciones y la humedad de las tormentas, junto con el incremento de contaminantes como el ozono, partículas de diésel o el humo del tabaco, contribuyen potencialmente al aumento de la presencia y persistencia de los alérgenos.
Algunos consejos que podemos hacer para superar las alergias
- No abrir las ventanas del dormitorio a primera hora de la mañana ni cuando cae la noche, ya que son las horas de mayor polinización.
- Si te lo puedes permitir, pon en tu casa un humidificador o aire acondicionado que tenga filtro anti-polen.
- Disminuir en la medida de lo posible actividades al aire libre entre las 5-10 de la mañana y las 7-10 de la tarde.
- Permacer el mayor tiempo posible en lugares cerrados o dentro de casa cuando sople mucho viento, pues durante esos días hay mayor concentración de polen.
- Cuando se viaje en coche pon el aire acondicionado para no bajar las ventanillas pero asegúrate de tener instalados los filtros anti-polen.
- Ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa, porque los granos de polen pueden quedarse atrapados en las prendas. Por el mismo motivo, evita secar tu ropa al aire libre.
- No dormir cerca de fuentes de pólenes alergénicos, ni te estires sobre el césped de jardines, plazas o lugares abiertos para evitar entrar en contacto con las partículas de polen que se acumulan sobre las superficies.
Lagrimeo, tos, estornudos, picor de ojos, congestión… són algunos de los síntomas que podremos evitar si tomamos en serio estas precauciones para evitar lo que causa las alergias.
Finalmente, un pequeño apunte para ayudar a una normal respuesta del organismo. En estas condiciones tan especiales tenemos terapias naturales y suplementos que nos ayudan a reajustar el equilibrio entre la persona y su medio como el polen en grano, la qercitina, germanium, vitamina c con bioflavoindes, helicriso o sol de oro… pero si pensamos que cada alergia es distinta, siempre será mejor tratarla de forma personalizada con la ayuda de un profesional de la salud.
Productos Relacionados para tratar las alergias:
AlerVital 60 cápsulas Eglé
Sol de Oro Plus 250 ml Eladiet
Allergforte 60 comprimidos Health Aid
Alerbin 60 cápsulas Sabinco
Quercitin 98 500mg 90 cápsulas Sura Vitasan
