Resuelve tus dudas acerca de los dolores premenstruales
Existe un gran número de mujeres que experimentan cambios emocionales y sufren dolores importantes en cada uno de sus ciclos menstruales, tanto durante la regla como en la premenstruación. Ante todo debemos tener tranquilidad y seguir unas pautas adecuadas.
Para ello, en muchas ocasiones recurren siempre bajo control profesional, a medicamentos como los antiinflamatorios o analgésicos e incluso toman pastillas anticonceptivas con la esperanza de que regule sus periodos y reduzca las molestias de este periódo natural de la vida.
Es importante conocer qué remedios naturales son realmente útiles para disminuir y mejorar las molestias de la menstruación, como el dolor de cabeza, dolor de abdomen, náuseas, vómitos, diarrea, calambres, sudoración, cambios de humor, irritabilidad, nerviosismo, depresión o falta de energía.
Tratamiento con Infusiones:
- Hierbabuena: Regula el ciclo menstrual.
- Artemisa: Estimula la menstruación y calma los dolores.
- Salvia: Estimula el flujo menstrual, calma los dolores y regula la menstruación al favorecer el equilibrio hormonal.
- Canela: Regula el ciclo menstrual y es ideal para los casos de amenorrea (ausencia de regla), por ser un estimulante uterino.
- Manzanilla: Es emenagoga (facilita la menstruación) y reduce los dolores.
- Melisa: Sedante suave, equilibra el sistema nervioso, ayuda a conciliar el sueño, alivia los dolores de cabeza y molestias de la menstruación.
- Cola de caballo: Ayuda a regular el flujo menstrual por ser antihemorrágica y evita el dolor.
- Anís estrellado: Posee efectos estrogénicos, por lo que regula el ciclo menstrual y promueve la menstruación
Refuerza tu alimentación con Frutas, legumbres y verduras:
- Papaya: Ayuda a producir contracciones uterinas por lo que facilita la menstruación.
- Remolacha: Muy recomendada para tras la menstruación, especialmente en las hipermenorreas, por su alto contenido en hierro que favorece la producción de hemoglobina. Además reduce las molestias menstruales y regula el ciclo.
- Mango: Ayuda con los problemas premenstruales, especialmente la piel del fruto.
- Garbanzo: Favorece la menstruación y disminuye los dolores.
Complementos Alimenticios de Plantas medicinales:
- Aceite de Onagra: Controla y regula los cambios físicos (dolor de mamas y abdominal, retención de líquidos) y psíquicos (irritabilidad) que aparecen con la menstruación, al compensar la bajada de ácido gamma-linoleico que se produce durante el ciclo.
- Dong quai (dang gui o angélica china): Es un planta originaria de China que se emplea en cocina y cuyas raíces, con propiedades medicamentosas, se utilizan para combatir trastornos ginecológicos. Como contiene fitoestrógenos naturales que actúan como reguladores hormonales femeninos, ordena el ciclo menstrual y se recomienda para las hipermenorreas, además también posee compuestos antiespasmódicos que alivian los dolores de la regla y reducen calambres o contracciones de útero.
- Vitamina C: Fortalece los capilares y previene las menstruciones abundantes.
- Magnesio: Ayuda a combatir los espasmos musculares.
Consúltanos y personalizaremos tu caso Farmashoping.
Productos relacionados:
PRE MENS 90 Cápsulas – SURAVITASAN
BILEINA (onagra y vit.E) 100 perlas – NUTERGIA
ACEITE DE ONAGRA COLESTAGRA 100 perlas – SORIA NATURAL
FEMAL (MUJER) 60 comprimidos – 100% NATURAL
ACEITE DE ONAGRA 1000mg.+ VIT.E 100 perlas – EURO SANTE
VITEX AGNUS (premenstrual y menopausia) 60cap. LAMBERTS
