Colágeno – ¿Qué sabemos sobre el?

por Farmashoping

El colágeno es una proteína, la más predominante en todo nuestro organismo. Esta proteína representa nada más y nada menos que el 6% del peso corporal, y si hacemos una comparación con el resto de proteínas del cuerpo nos daremos cuenta que el colágeno representa un 65% del total.

Lo producen principalmente los fibroblastos (células que componen el tejido conectivo) y aminoácidos como por ejemplo la glicina, prolina, arginina y la hidroxiprolina.

El objetivo principal de esta tan importante proteína es el de aportar fuerza y elasticidad a nuestro tejido conectivo y resulta totalmente necesaria porque es una especie de «armazón» que protege la estructura de los tejidos de la piel, aquellos que rodean al músculo, a los huesos y a los órganos vitales.

colágeno-hidrolizado-y-aminoacidos

El tiempo no nos perdona, y hace que la formación de colágeno se deteriore, pierda grosor y elasticidad. Esto desemboca principalmente en problemas articulares y reumáticos o problemas de flacidez y formación de arrugas en la piel.

¿Sabías que existen hasta 20 tipos de colágenos distintos?

Cada uno de ellos se enumera a la vez que se nombra con un numero romano, que va desde el I (1) hasta el XX (2). El colágeno en lugar de ser una proteína única, se considera una familia de moléculas estrechamente relacionadas pero genéticamente distintas. Se describen varios tipos de colágeno, entre los que destacamos como más importantes los del tipo I, II, III, IV.

Fuentes de colágeno:

Analizando el uso principal que queremos darle al colágeno o nuestro objetivo a conseguir ingiriéndole podemos localizar diferentes fuentes que nos lo pueden proporcionar.alimentos que aportan colageno

Podemos conseguir colágeno hidrolizado, colágeno marino o vegetal y colágeno de origen animal.

Si hablamos de alimentos, el colágeno, se encuentra en todos aquellos alimentos ricos en proteínas, cómo: carnes, lácteos, pescado, queso, huevos y frutos secos. También tenemos que nombrar otros que ayudan a que nuestro organismo los asimile y los produzca.

Los alimentos ricos en vitamina C ayudan a producir colágeno, hablamos de verduras, cítricos, frutos rojos. Los derivados de la soja por su parte estimulan también la producción y la protección del colágeno que ya tenemos en nuestro organismo.

Aceitunas, pepinos, apio, son algunos de los alimentos que más azufre aportan al organismo, y por consiguientede buenos colaboradores también en la producción de colágeno. Otros que tambien te sonarán son la gelatina de origen animal, y el Omega 3.

¿Que usos le solemos dar al colágeno?¿En que formatos podemos encontrarlo?

  • Colágeno hidrolizado líquido: Al tomar colágeno estimula la elasticidad y firmeza de la piel, juntamente con el ácido hialurónico, atrae la absorción de agua por lo que estimula la hidratación y previene la deshidratación, lo que hace rejuvenecer la piel y disminuir la apariencia de arrugas.
  • Colágeno inyectable: Se utiliza sobre todo para tratamientos de estétita y es de origen bovino.
  • Colágeno en cosméticos: Posiblemente junto al colágeno oral o liquido, sea este el que más os suene. Se puede encontrar en numerosos tratamientos faciales, corporales y capilares. Una de las cualidades fundamentales del colágeno es la de proteger la piel de las agresiones externas y evitar su deshidratación, se ahí su claro aprovechamiento en la cosmética.

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