¿Buscas un propósito realizable para este 2016? Pon orden a tu dieta y DALE un Plus con la PIMIENTA NEGRA. Veamos un poco más de cerca sus beneficios y como te puedes aprovechar de ella para cuidarte de forma integral.
La pimienta negra, además de ser un excelente condimento culinario, es muy efectiva para adelgazar. Contiene una sustancia llamada piperina, el extracto de pimienta negra en alta concentración, tiene unas excelentes propiedades termogénicas y reductoras del apetito, además funciona como un estimulante natural de las secreciones gástricas, de esta manera, favorece notablemente a los procesos digestivos.
También es de destacar la capacidad de la pimienta para aumentar tus niveles de serotonina, un neurotransmisor que mejora tu estado de ánimo, nos servirá si notamos sensación de ansiedad o hambre.
Éstos son otros Beneficios de la pimienta negra:
Beneficio 1: Una revisión llevada a cabo sobre los efectos metabólicos de esta especia, mostró que la pimienta negra por sus propiedades termogénicas mejora el metabolismo de los lípidos, la saciedad y la oxidación de grasas. Como resultado, se acelera la tasa de metabolismo, quema calorías rápidamente y por lo tanto promueve la pérdida de peso.
Beneficio 2: La pimienta es un potente antibacteriano, de ahí que se usara hace años para conservar la carne. Esta cualidad la hace una perfecta colaboradora con nuestro cuerpo para combatir en la lucha contra infecciones de todo tipo.
Beneficio 3: No podemos dejar de nombrar sus antioxidantes. Como todos sabréis estos nos ayudan en la lucha contra problemas de hígado y enfermedades cardiovasculares.
Beneficio 4: Calma las sintomatologías de los resfriados y procesos respiratorios.
Beneficio 5: Nos ayuda a eliminar líquidos retenidos a través de la orina y del sudor.
¿Tienes curiosidad por saber más sobre la pimienta negra? Te contamos algunos datos más para que la tengas muy en cuenta a la hora de preparar tus platos.
Posiblemente el elemento fundamental que compone a la pimienta es la piperina. Nuestro consejo es que siempre intentéis comprar la pimienta negra en forma de grano ya que cuando está molida gran parte del potencial que tiene este componente se pierde.
Te dejamos dos mini-recetas caseras para sacarle aún más partido a la pimienta negra:
Es posible consumir la pimienta en forma de infusión/té, se aconseja como un remedio casero para la tos. Podemos añadirle el jugo de medio limón también.
Si conseguís aceite esencial de pimienta negra, lo podréis utilizar externamente, es una buena ayuda digestiva y potencia el sistema inmune, además de ser expectorante.
