Una breve guía de La Salud Intestinal
Hemos leído muchas veces en los medios de comunicación, noticias sobre Intoxicación alimentaria por algún producto contaminado, esta, puede producirse en cualquier sitio: escuelas, restaurantes, centros, etc…como ocurrió recientemente en Alemania, que culparon como probable origen de la infección a los pepinos españoles, luego brotes de germinados, pero al final no se supo exactamente cual fué la causa real.
Normalmente la bacteria causante de estas intoxicaciones por alimentos, es la Escherichia coli, una cepa virulenta que se encuentra en la heces del ganado y puede contaminar los productos alimentarios crudos, normalmentes verduras y hortalizas frescas.
El intestino, además de ayudarnos a asimilar los nutrientes, actúa como una especie de aduana «anti-toxinas», dónde se decide lo que puede pasar o no a nuestro interior. Se sabe que más de 400 especies diferentes de bacterias, viven en simbiosis con el organismo humano en el tracto intestinal.
Cuando este equilibrio se rompe es cuando empiezan los problemas como: diarreas, estreñimiento, hinchazón abdominal, cansancio, diferentes tipos de infecciones, inflamaciones e incluso problemas dermatológicos (dermatitis y eczemas).
¿Porqué se rompe este equilibrio?
1- Por una dieta inadecuada.
2- Por estrés.
3- Por infecciones repetitivas.
4- Por factores ambientales (viajes)
5- Por sedentarismo
6- Por el proceso normal de envejecimiento
7- Por tratamientos con antibióticos y por podriamos continuar…
Són muchos los mensajes que nos envía el sistema digestivo cuando algo no va bien, prevenirlo y tratalo puede ser sencillo siguiendo una BUENA DIETA con prebióticos, un estilo de vida saludable y evitar el estrés. Cuando esto, no sea posible, lo más adecuado será complementar la dieta con preparados probióticos que contengan las cepas más adecuadas a cada situación o etapa de la vida.
