¿Sabías que...? Quienes fuman un paquete diario de tabaco tienen un 25 y un 40% menos de vitamina C, pues se calcula que un cigarrillo destruye entre 25 y 40 gr. de esta sustancia. En estos casos se debe suplementar la dieta con 1000 mg. diarios de vitamina C.
¿Sabías que...? Hay 180 clases de risas, pero sólo una es realmente beneficiosa: la que es sincera y abierta. Recétate desde hoy un minuto de este tipo de risa, 2 ó 3 veces al día.
¿Sabías que...? La miel, que contiene casi la totalidad de oligoelementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo, es la sustancia natural que más se parece al agua de mar.
¿Sabías que...? El betacaroteno o provitamina A también es eficaz antioxidante. Se encuentra en las frutas y verduras de color amarillo o anaranjado como las zanahorias, los pimientos y los albaricoques.
¿Sabías que…? El brócoli es una gran fuente de betacaroteno, que se convierte en vitamina A, manteniendo los tejidos y las células sanas.
¿Sabías que…? El extraordinario valor nutritivo de la soja y de los productos elaborados a base de ella, hace que 500 gr. de soja equivalgan, en cuanto al contenido en prebióticos y lípidos, a unos 5 litros de leche completa y a 28 huevos de gallina.