-La Degeneración Macular (DAME) se traduce en la falta de visión central. Esta patología que empieza a edades avanzadas, sobre los 70 años y que puede tratarse muy bien con complementos naturales.

-El Glaucoma es la causa más común de ceguera, afecta al nervio óptico y no suele detectarse hasta que se ha perdido una cantidad importante de visión, puede afectar a personas de todas las edades.

-Las Cataratas causan una severa distorsión visual e incluso la ceguera, afecta por lo general a un rango de población mayor y su tratamiento sólo se soluciona con la cirugía.

¿Que podemos hacer para mejorar  todas estas patologías y preservar la vista?

Las Investigaciones médicas indican que para disminuir y prevenir las enfermedades oculares, es bueno tomar antioxidantes como la vitamina E, la vitamina C, aminoácidos azufrados como la Taurina, el Glutatión y por supuesto los nutrientes antioxidantes como los Carotenoides (Betacaroteno, la Zeaxantina y la Luteína…).

La luteína es un carotenoide de color amarillo que esta presente en la retina del ojo. Este pigmento resulta muy beneficioso y para aprovechar sus propiedades podemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en luteína, como coles de bruselas, espinacas, col, algas, las naranjas, plátanos y sobre todo yema de huevo.

Insistir en lo importante que son unos buenos hábitos alimentarios, pero vemos con mucha frecuencia,  carencias de estos nutrientes esenciales, en cantidades significativas. Para compensar estas deficiencias, la luteína también se puede obtener a través de complementos dietéticos, dónde la dosis recomendada es de 5mg – 10mg diarios para prevenir y tratar muchas patologías oculares. Pregunte al Oftalmólogo.

Sabemos, que la piel es el escudo que nos protege de los agentes externos. Pero con el paso del tiempo, su estructura se va debilitando. Ahora, la última innovación de Roc Complete Lift es un Restaurador de Volumen, un tratamiento completo día y noche que reconstruye la piel desde el interior, estimula los músculos faciales y rejuvenece visiblemente nuestro aspecto.
Intenta la prueba del espejo y ¡verás la diferencia!

La clave para conseguir unos pómulos remodelados, mejillas más carnosas y elevadas, reducir las arrugas y que el surco nasogeniano se suavize, está en la fórmula.
Contiene un complejo de péptidos de la leche, que estimula las síntesis de Fibronectina, Colágeno y Ácido hialurónico. Este último ingrediente posee la propiedad de moldear la piel, rellenando y reestructurando las zonas hundidas del rostro, te sentirás más joven de lo que dice tu edad y en tu piel se reflejará más Suavidad y Firmeza. 

¿Cómo lograr que este efecto de elevación se mantenga de forma duradera?

Usándola de forma continuada, notarás los efectos de la tecnología dermo-estimulante, que ayuda a reparar la pérdida de los 4 elementos esenciales responsables del volumen de la piel y a estimular las células, para que produzcan más colágeno.
El resultado es una apariencia jugosa, hidratada y bien nutrida.

PONTE A PUNTO con este nuevo tratamiento Antiarrugas-Reafirmante de Roc Complete Lift, es perfecto para las pieles +40 con tendencia seca, en aquellas personas, que las cremas habituales ya no hacen el efecto deseado. Roc crema de día y Roc crema de noche para que puedas empezar tu “ritual de belleza” cuanto antes, y estar auténticamente radiante.

Ademas, el lanzamiento de la crema viene con un REGALO directo.

No hay que extrañar que El aceite de argán sea hoy uno de los ingredientes más importantes en la industria de la belleza. Todas las grandes empresas están tratando de incorporar en sus composiciones este aceite. Ha tener en cuenta que sea de primera presión en frío y que ponga en la etiqueta aceite 100% puro de argán, a ser posible, de cultivo biológico certificado BIO.

ღ 3 sencillos consejos sobre cómo utilizar el aceite de Argán en Rostro, Cuerpo y Cabello:

- En el rostro podríamos decir que se trata de un suero de belleza natural, pero eso de que este aceite se absorbe fácilmente, es una teoría, una o dos gotas són suficientes y mejor si lo emulsionamos con una crema base. Es un excelente antioxidante natural, aporta elasticidad, protege la piel de las agresiones externas.

- En el cuerpo aplicar directamente el aceite de Argán en spray pulverizador sobre la piel una hora antes de la ducha. Muy recomendable su uso durante el embarazo para evitar las estrías. Ayuda también en eczemas, psoriasis y enfermedades alérgicas. Ideal para masajear al bebé y toda la familia. Para las uñas quebradizas y debilitadas aplicar directamente antes de acostarse, solo o con limón.

- En el pelo como una mascarilla capilar,  aplicar directamente y “peinarte” con los dedos, desde la mitad del cabello hacia las puntas, nunca desde la raíz, 30 minutos antes de lavarlo.

Se presenta en forma de aceite esencial puro, o como ingrediente en cremas, geles, champús, balsámos y serums. Puressentiel, Galenic Argane, Corpore Sano, Maryns, Esential’arôms, Natysal, Lierac…Hoy en día es fácil de encontrar en Herbodietéticas, Parafarmacias, Farmacias y Tiendas especializadas y cómo no, las grandes superficies también han sacado la línea con Argán, nunca vereís ni la concentración, ni la procedencia. Su precio varia en función de la calidad  y en nuestra Parafarmacia apostamos por productos eficaces garantizados.

¿Has probado alguna vez un masaje con aceite de argán? Cuéntanos…

Por suerte tenemos una serie de remedios para mejorar nuestra salud, regular el intestino y, a la vez, lucir un vientre plano: los prebióticos y probóticos.
Los problemas y molestias estomacales,  los gases o el estreñimiento, están a la orden del día y, a la larga, pueden producir problemas más importantes. Con la vida que llevamos y estrés diario, el estómago se resiente y dificulta que vayamos a diario al baño. Lo mejor es ir de forma regular y alimentarnos correctamente, con una dieta equilibrada rica en frutas, verduras frescas.

Si persisten los problemas, nada mejor que hacer uso de los probióticos y prebióticos, sustancias que mantienen nuestro cuerpo al día.

-Prebióticos:  De origen vegetal, como la inulina, que es una sustancia prebiótica y la ventaja es que pasa fácilmente sin digerir del intestino al colon y allí fermentan, provocando un efecto protector frente a las bacterias “malas”.

-Probóticos: Son microorganismos vivos que están en algunos alimentos, como leches fermentadas y mejoran la flora intestinal y vaginal. Además, fortalecen el sistema inmunitario, eliminan las bacterias malas y se evitan infecciones. Ambos previenen el desarrollo de algunas enfermedades como el cáncer de colon.

¿Dónde los encontramos?

Por una parte, en determinados alimentos, como el yogurt, la col, cebolla, aloe vera, los cereales, las alcachofas, la soja… Y también en cápsulas como suplemento dietético. En el mercado existen diferentes fórmulas sólo con probióticos, o combinados con vitaminas y minerales. Los podemos encontrar en Parafarmacias, Dietéticas especializadas y en alguna Farmacia. La forma de tomarlos, dependerá de las indicaciones del fabricante y de cada caso concreto, no se puede generalizar.

¡Sigue comiendo correctamente y cuida tu alimentación!

Ya para terminar, aquí os dejo algunos ejemplos  por si os puede interesar:
Bion Protect 30 Comprimidos
Bion Activate 30 Comprimidos
Ergyphilus Vientre plano 60 cápsulas Nutergia
Ergyphilus Niños Equilibrio Intestinal 14 sobres Nutergia
Ferzym Plus Specchiasol
Ferzym Junior desequilibrio digestivo e intestinal
ABC Dophilus en polvo Solgar 49,6 gramos
Total Cleanse Fiber Solaray 120 cápsulas
Acidophilus Ultra Sura Vitasan 30 cápsulas

Hemos leído muchas veces en los medios de comunicación, noticias sobre Intoxicación alimentaria por algún producto contaminado, esta, puede producirse en cualquier sitio: escuelas, restaurantes, centros, etc…como ocurrió recientemente en Alemania, que culparon como probable origen de la infección a los pepinos españoles, luego brotes de germinados, pero al final no se supo exactamente cual fué la causa real.

Normalmente la bacteria causante de estas intoxicaciones por alimentos, es la Escherichia coli, una cepa virulenta que se encuentra en la heces del ganado y puede contaminar los productos alimentarios crudos, normalmentes verduras y hortalizas frescas.

El intestino, además de ayudarnos a asimilar los nutrientes, actúa como una especie de aduana “anti-toxinas”, dónde se decide lo que puede pasar o no a nuestro interior. Se sabe que más de 400 especies diferentes de bacterias, viven en simbiosis con el organismo humano en el tracto intestinal.

Cuando este equilibrio se rompe es cuando empiezan los problemas como: diarreas, estreñimiento, hinchazón abdominal, cansancio, diferentes tipos de infecciones, inflamaciones e incluso problemas dermatológicos (dermatitis y eczemas).

¿Porqué se rompe este equilibrio?
1- Por una dieta inadecuada.
2- Por estrés.
3- Por infecciones repetitivas.
4- Por factores ambientales (viajes)
5- Por sedentarismo
6- Por el proceso normal de envejecimiento
7- Por tratamientos con antibióticos y por podriamos continuar…

Són muchos los mensajes que nos envía el sistema digestivo cuando algo no va bien, prevenirlo y tratalo puede ser sencillo siguiendo una BUENA DIETA con prebióticos, un estilo de vida saludable y evitar el estrés. Cuando esto, no sea posible, lo más adecuado será complementar la dieta con preparados probióticos que contengan las cepas más adecuadas a cada situación o etapa de la vida.

En esta época invernal, los cítricos se convierten en algo más que frutas. Su alto contenido en vitamina C, los hace ideales para combatir gripes, resfriados e infecciones.
La vitamina C o ácido ascórbico es un nutriente esencial para el cuerpo humano, todos sabemos la importancia de esta vitamina y si no están presentes en las cantidades requeridas, aparecen signos carenciales que pueden dar lugar a alteraciones importantes en nuestra salud.
Lo más difícil…es que el cuerpo, no puede almacenarla durante mucho tiempo, por eso necesitamos ingerirla diariamente a través de los alimentos y la bebida.
Aparte de sus propiedades inmunitarias cumple muchas otras funciones en nuestro organismo, veamos que más nos aporta la vitamina C:
-Es la encargada de fijar el hierro y el calcio, así como reforzar la estructura ósea (artrosis), evita hemorragias y mejora la formación de plaquetas.

-Evita la oxidación, protegiendo a los tejidos del envejecimiento prematuro.
-Activa el organismo, dando energía y vitalidad a las células.
-Depura y limpia externa e internamente el organismo.

La vitamina C es de lo mejor que hay para situaciones y épocas de la vida carenciales: como en el caso de ancianos, embarazadas, operados, personas con estrés crónico, fumadores, alcohólicos, drogadictos, y quienes se alimentan de fast food, son algunos ejemplos.

Los requerimientos diarios para esta vitamina, desde siempre es motivo de debate, los expertos no se ponen de acuerdo acerca de cuál es la cantidad diaria que necesitamos, pero sí, que los 60 mg diarios recomendados, són insuficientes y si optamos por un suplemento, la CDR es de 500 mg.

Ya para acabar un pequeño apunte sobre La vitamina C en forma de éster, se fabrica mediante un proceso basado en agua sin utilizar disolventes químicos, tiene un nivel de absorción celular cuatro veces más alto que el ácido ascórbico normal y su PH neutro no causa problemas de acidez, esta biodisponibilidad la hace más recomendable que las otras.

“No nos nutrimos de lo que entra por la boca, sino de lo que finalmente llega a la célula”

Y todo ello gracias al aceite esencial de lavanda que ofrece olores y aromas únicos, para empezar el día con buena predisposición. Además de dejarnos la piel tersa en cremas y geles de ducha, ofrece muchas propiedades para el organismo y efectos terapéuticos. Aquí os dejo algunos consejos que os ayudarán a sacar el máximo partido a este aceite de lavanda:

¿De dónde procede este aceite esencial?

El mejor aceite esencial de lavanda se obtienen por destilación al vapor de los brotes florales frescos, y debe proceder de cultivos biológicos controlados o cultivos silvestres, para ofrecer sus máximas propiedades terapéuticas. El factor  geográfico y climático produce sensibles cambios cualitativos en la composición de un aceite esencial, así pues, en función del país, del suelo, clima y latitud, una misma planta elabora esencias diferentes con propiedades específicas, y su precio puede variar. Se necesitan 120 kg. para obtener 1 kg de A. Esencial.

Diversos usos del aceite esencial de Lavanda:

-Tranquilizador: Uno de los más destacados es su efecto tranquilizante y antiestrés, ofreciendo una sensación de calma muy agradable en todo el cuerpo.

-Ayuda a dormir:  En estados de ansiedad y nerviosismo, nos ayuda a conciliar el sueño, y es perfecto contra el insomnio.

-Estimulante: Tras este efecto tranquilizador, nos recarga de energía y nos renueva por fuera y por dentro. Su uso es muy frecuente en salones de estética a la hora de realizar masajes.

-Análgesico: Ayuda en la tensión muscular, reduce el dolor de músculos de diversas partes del cuerpo, alivia el reuma y el lumbago, entre otros.

-Antimicróbiano:  Nos ayuda a mejorar  la respiración. Es ideal para estas fechas, cuando los resfriados están a la orden del día. Este aceite se utiliza para tratar la gripe, la tos o el asma.
-Piel perfecta: Deja la piel totalmente suave, tersa y joven. Es un tratamiento de cosmética que utilizan las firmas más glamourosas para dejar el cuerpo perfecto, a diario, tanto si es en seco como después de la ducha.

Por si mismo, este aceite de lavanda, ya nos aporta toda clase de ventajas y, si lo combinamos con otros aceites esenciales y naturales, el efecto es todavía mayor. Como ejemplo una simple RECETA Antiestrés: 4 gotas de Bergamota, 3 gotas de Naranja dulce y 3 gotas de Lavanda.

¿Y tú ya lo has probado? ¿Para qué lo sueles utilizar?

¿Cómo podemos proteger y fortalecer el organismo de los más pequeños?

En casa nos puede ayudar: una calefacción moderada, un ambiente hidratado con humidificadores que disminuyan la sequedad, renovar el aire de las habitaciones a diario, no olvidarse de una dieta con alimentos frescos ricos en vitamina C, y también són muy útiles los productos fitoterapéuticos cómo los jarabes elaborados con plantas y sustancias naturales utilizadas tradicionalmente por sus propiedades expectorantes y balsámicas.

Los jarabes infantiles són ideales para los niños, carecen de efectos secundarios, contienen principios activos muy beneficiosos para la salud, además, esta comprobado su gran disponibilidad y tolerancia, ya que su paso por la garganta proporciona una agradable sensación de frescor y bienestar.

Actualmente tienen mucha aceptación por su agradable sabor, y teneís disponibles muchas fórmulas para bebés y niños, compuestas por esencias, como el anís, eucalipto, pino, tomillo…, junto con extractos de plantas inmunoestimuladoras, entre ellas las más habituales són la Equinácea, el Propolís, la Miel, el Elicriso, el LLantén.

Hay que fijarse bien en la composición y concentración de sus ingredientes, estos pueden variar notablemente así cómo su precio. Siempre es mejor que os dejeís a consejar por un Profesional que pueda valorar vuestro caso concreto. (Estos jarabes són fórmulas con alta concentración en azúcares, que funcionan como conservante natural, ojo con eso)

Ya para terminar, aquí os dejo algunos ejemplos de Jarabe Infantil por si os puede interesar:
Neo peques propolis plus 150 ml
Propolbaby Jarabe 180ml
Apropos jarabe propolis niños 150ml.
Aquilea Kids Própolis Jarabe 150ml
Gricar Jarabe Própolis Echinácea Baby 200 ml
Intersa Aprolis Kids Jarabe infantil 180 ml
GrinTuss pediatric jarabe para niños 210 ml
Arko Real Prevent Jarabe niños 150 ml
Jarabe Osito Sanito Mocosete 200 ml

Las náuseas suelen aparecer sobre la semana 7 del embarazo y pueden presentarse por la mañana, por la tarde o noche e, incluso, algunas mujeres las suelen tener durante todo el día. Poco a poco, sobre la semana 15 y, entrando ya en el segundo trimestre, suelen desaparecer por completo y progresivamente. Aunque algunas mujeres no tienen esta suerte, y conviven con ellas durante prácticamente todo el embarazo.

Uno de los remedios naturales para paliar estas molestias son las tisanas e infusiones. Por una parte, podemos tomar diversos tés, aunque no se recomienda un alto consumo de la teína durante el embarazo, al llevar cafeína.
La infusión de manzanilla con melisa suele proporcionar alivio a estas molestias de náuseas y mareos, la podeís encontrar en bolsitas (herbodietéticas-parafarmacias) o hacer vosotras la mezcla, a razón de una parte de manzanilla por dos de melisa. Es bueno tomarlas por la noche antes de acostarnos, pero si tenemos náuseas continuadas por la mañana, también es preferible su ingesta durante el desayuno.

Recuerda siempre estas premisas cuando hagas una infusión:
-La tetera ha de taparse bien, de lo contrario los aceites esenciales de las plantas se volatilizarán.
-Aprovecha las gotitas que quedan en la tapa como resultado de la condensación de los vapores de la infusión, tienen propiedades medicinales.

Estas tisanas, además de estar buenas, aportan vitaminas y minerales, necesarias para el cuidado de la mujer y, lo más importante, ayudan a reducir los mareos y las incómodas náuseas de las primeras semanas. Espero que las disfrutéis y nos cuentes cómo lo haces para evitar estas molestias del embarazo.

Empezamos el año en positivo, muchos hacen esas típicas listas de buenos propósitos, y puede que una de las prioridades de esa lista este el conseguir unos dientes blancos como la nieve. Cambiar el color de los dientes no es tarea fácil, no sólo los especialistas nos lo dicen, la mayoria de la gente sabe que el café, el té, la cola, vino tinto, el tabaco… són los principales culpables de ese deterioro y color amarillento .

A parte de los distintintos tratamientos blanqueadores existentes para ese fin, pastas blanqueadoras y la mano profesional del dentista, hay otros métodos, más caseros que nos pueden ayudar temporalmente a conseguir  este objetivo.
Veamos cómo cuidar de tus dientes de forma natural para que esten más blancos:

Es recomendable, para empezar, comer diariamente un trozo de papaya o una manzana. No obstante, para los que no les guste estas frutas, la fresa sirve como una alternativa adecuada. De hecho, los dientes deben frotarse con una fresa partida por la mitad; el efecto en este caso se reflecta logrando dientes blancos gracias al contenido de ácido málico y fortaleciendo encías sangrantes, lo que implica la prevención de la gingivitis.

Otra manera es untar un poco de ceniza en el cepillo de dientes, cepillarlos, enjuagarlos con agua tibia y lavarlos con dentífrico. Y la última, compuesta de tres pasos, incluye verter dos cucharadas de hojas de salvia en una taza de agua que esté hirviendo, taparla, dejarla que se enfríe y realizar toques de esta infusión después de cada comida. ¡cuidado si notas sensibilidad en los dientes!

Hablando de esta última alternativa, llegamos también hasta el final, es decir hasta el famoso dicho popular de que a caballo regalado, no le mires el dentado. No obstante, en cuanto a las personas, a la boca y a los dientes hay que poner mucha atención en una correcta higiene bucal. Por lo tanto, es recomendable cepillarse los dientes después de cada comida, o si no, al menos cada mañana y cada noche antes de acostarse.