¡Bueno, bueno, bueno! El frio ya está aquí y no paramos de escuchar nuevamente frases como: “Me duelen las articulaciones”, ”Me duele todo el cuerpo”, “Hoy llueve, me duelen todos los huesos”…
Con las bajas temperaturas aparecen dolores a nivel muscular y articular. ¿Por qué? La tensión muscular aumenta debido a la contracción de los músculos a causa del frío, tanto los tendones como las fibras musculares están más contraídas que de costumbre y esto nos genera dolor.
Si quieres evitar posibles lesiones o complicaciones futuras, apunta estos 4 consejos:
- Alimentación, un punto clave. Para eliminar o mantener a nuestras articulaciones libres de tóxicos derivados de dietas excesivamente acidas aconsejamos una dieta basada en los siguientes alimentos:
- Arroz y cerales integrales
- Te verde, Limón, papaya
- Aceite de coco virgen
- Pastas hechas de cebada o centeno
- Legumbres variadas y frutos secos
- Huevos, Pescado y crustáceos
- Verduras de temporada, en especial de hoja verde
- El ejercicio físico, imprescindible. Es primordial mantener activas nuestras articulaciones, el deporte es un gran aliado, tomate unos minutos cada dia para realizar el que más te guste.
- Complementar el tratamiento con medicina natural específica para articulaciones. Nosotros te aconsejamos FisioCrem y FisiOral. Fisiocrem es una solución completamente natural para combatir el dolor muscular y articular de forma localizada. FisiOral por otra parte aporta todos los nutrientes que el cuerpo requiere para activar la reconstrucción articular y prevenir el deterioro de los tejidos conectivos.
- Visitar al especialista cualificado en el movimiento y funcionamiento del cuerpo como los Fisioterapeutas, Osteópatas, Quiroprácticos… para ayudarte a tratar mejor tu problema, descargar la musculatura contracturada y mantener una buena movilidad articular.
¿Deportista? ¡Productos imprescindibles para ti!
Fisiocrem es un gel para la preparación del músculo y ligamentos o para tratarlos cuando están afectados. Contiene extractos de plantas puros y concentrados 100% naturales. Al ponerlos en contacto con la piel en la zona del dolor, estos extractos actúan de manera inmediata proporcionando un alivio de los síntomas dolorosos.
FisioOral Joint Flex el producto estrella de este 2016 en cuanto a recuperación y mantenimiento articular. Elaborado en base a la membrana natural de la cáscara de huevo y a productos 100% naturales FisiOral mantendrá tus articulaciones protegidas de duros entrenamientos deportivos.
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2 comentarios
Hola! He probado esa crema y va bien. Ademas os recomiendo tomar suplementacion para fortalecer las articulaciones.
Gracias Marisa, un buen consejo. Saludos!