Las coenzimas son una serie de moléculas necesarias para hacer que nuestro cuerpo trabaje de una forma eficaz. De entre todas las coenzimas diferentes que se encuentran presentes en nuestro organismo, una de las más beneficiosas es la coenzima Q10 (CoQ10)
La coenzima Q10 en concreto, es la responsable de producir energía y activar el organismo. La presencia de unos niveles adecuados de coenzima Q10 en el cuerpo es un claro indicador de que éste se encuentra en buena forma. Sin embargo la sensación de cansancio o debilidad continúa son en muchas ocasiones síntoma de unos bajos niveles de coenzima Q10.
Son numerosos lo beneficios que gracias a la investigación se ha atribuido a ésta molécula. Entre ellas destacan:
-La disminución de problemas de presión arterial en pacientes que sufren hipertensión.
– Antihistamínico natural que mejora los síntomas de personas que sufren algún proceso alérgico.
-La coenzima Q10 fortalece el sistema inmunitario y es un excelente aliado para reducir y mejorar los problemas cardíacos, favoreciendo la oxigenación del corazón.
-Mejora la calidad de vida de personas que sufren distrofia muscular.
-Es una pequeña fuente de juventud ya que ralentiza el proceso de envejecimiento de las células (Parkinsón).
-Mejora la gingivitis y los problemas de las encías.
-Aporta energía a cada célula del organismo.
La coenzima Q10 se encuentra presente en multitud de alimentos, especialmente los de origen animal como el hígado, el corazón o los riñones, los pescados azules como el atún o el salmón, los mariscos, espinacas, frutos secos, naranja, pomelo, manzana o el aceite de soja. Aunque estos alimentos tienen una gran concentración de Q-10, al ser procesados y cocinados, pierden mucha cantidad de esta sustancia. Comentar que sólo en Japón 12 millones de personas toman a diario dosis de q-10. La dosis diaria terapéutica recomendada es de 30-90 mg y sus efectos se observan después de un mes de uso regular.
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