Según los Centros Nacionales de Salud, los problemas oculares son el diagnóstico médico más temido. Con el transcurso de los años se suelen manifestar unos trastornos oculares bastante comunes, tambien en aquellas personas con antecedentes familiares, y las personas diabéticas, tienen un mayor riesgo de desarrollar estas enfermedades, entre las que destacan:

-La Degeneración Macular (DAME) se traduce en la falta de visión central. Esta patología que empieza a edades avanzadas, sobre los 70 años y que puede tratarse muy bien con complementos naturales.

-El Glaucoma es la causa más común de ceguera, afecta al nervio óptico y no suele detectarse hasta que se ha perdido una cantidad importante de visión, puede afectar a personas de todas las edades.

-Las Cataratas causan una severa distorsión visual e incluso la ceguera, afecta por lo general a un rango de población mayor y su tratamiento sólo se soluciona con la cirugía.

¿Que podemos hacer para mejorar  todas estas patologías y preservar la vista?

Las Investigaciones médicas indican que para disminuir y prevenir las enfermedades oculares, es bueno tomar antioxidantes como la vitamina E, la vitamina C, aminoácidos azufrados como la Taurina, el Glutatión y por supuesto los nutrientes antioxidantes como los Carotenoides (Betacaroteno, la Zeaxantina y la Luteína…).

La luteína es un carotenoide de color amarillo que esta presente en la retina del ojo. Este pigmento resulta muy beneficioso y para aprovechar sus propiedades podemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en luteína, como coles de bruselas, espinacas, col, algas, las naranjas, plátanos y sobre todo yema de huevo.

Insistir en lo importante que son unos buenos hábitos alimentarios, pero vemos con mucha frecuencia,  carencias de estos nutrientes esenciales, en cantidades significativas. Para compensar estas deficiencias, la luteína también se puede obtener a través de complementos dietéticos, dónde la dosis recomendada es de 5mg – 10mg diarios para prevenir y tratar muchas patologías oculares. Pregunte al Oftalmólogo.